Sonora.ID - Olahraga menjadi salah satu cara untuk memiliki dan mempertahankan imun tubuh, khususnya di tengah situasi pandemi Covid-19 yang memang membutuhkan imunitas yang tinggi untuk tetap bisa melawan virus yang masuk ke tubuh.

Namun, ada satu hal yang kerap kali menjadi pertanyaan terkait dengan olahraga yaitu, apakah kondisi sakit harus berolahraga agar mendapatkan imunitas kembali atau justru harus beristirahat dan menghindari olaharaga?

Menjawab kebingungan tersebut, dr. Grace Joselini dalam program Talkshow di Radio Sonora FM menyebutkan bahwa ada cara mudah untuk menemukan kondisi masih boleh berolahraga atau tidak.

Baca Juga: Pentingnya Berolahraga Saat Puasa, Dokter: Waktu Terbaik adalah…

“Kadang masih banyak nih, kalau sakit katanya harus olahraga saja biar sembuh, tapi ada juga yang bilang lebih baik beristirahat. Nah paling gampangnya, kita bagi tubuhnya menjadi dua, leher ke atas dan leher ke bawah,” jelas dr. Grace.

Leher ke atas

Jika penyakit berhubungan dengan organ tubuh yang terletak di bagian leher ke atas, maka orang yang bersangkutan masih diperbolehkan melakukan olahraga.

Baca Juga: Ini 5 Jenis Olahraga untuk Capai ‘Body Goals’ Meski di Tengah Pandemi

TERKINI

Soal-Kunci Jawaban Ekonomi Kelas 11 SMA Halaman 111 Kurikulum Merdeka

22 November 2024 16:30 WIB

Kunci Jawaban Tebak Gambar Level 45 Nomor 1-20 Beserta Gambarnya

22 November 2024 16:30 WIB

Dispora Kaltim Soroti Tantangan Pendidikan Generasi Muda di Era Digital

22 November 2024 16:10 WIB

Dispora Kaltim Genjot Kegiatan Pemuda untuk Meningkatkan IPP

22 November 2024 16:05 WIB