Sonora.ID - Sebagaimana kita ketahui bahwa toilet terdiri dari dua jenis, yakni toilet duduk dan toilet jongkok.

Toilet ini diciptakan sesuai dengan posisi tubuh kita saat melakukan buang air besar.

Lantas mana yang lebih baik, toilet duduk atau toilet jongkok?

Simak informasi lengkapnya di bawah ini.

Baca Juga: Pria Wajib Tahu, Kencing Berdiri Ternyata Berbahaya bagi Kesehatan

Kloset duduk

Kloset ini memiliki berbagai kenyamanan, kloset duduk juga sangat ramah untuk orang hamil, orang lanjut usia, dan penderita radang sendi.

Hanya saja, karena organ tubuh bersentuhan langsung dengan toilet, maka risiko terkena infeksi pun akan menjadi lebih besar.

Kloset duduk yang belum dibersihkan sangat berpotensi membuat keputihan dan infeksi rongga rahim.

Posisi ini juga sangat berisiko menyebabkan berbagai komplikasi seperti  konstipasi, sindrom iritasi usus besar, hernia dan wasir.

Bahkan bisa menyebabkan risiko yang lebih serius yaitu kanker usus.

Baca Juga: Cara Ampuh Mencegah Sakit Pinggang ala Dokter, WFH Jadi Lebih Nyaman

Toilet Jongkok

Dr. Henry L. Bockus dalam bukunya Gastroenterology yang terbit pada 1964 menyebutkan jika kloset jongkok merupakan posisi yang paling ideal untuk melakukan buang air besar.

Pada tahun 2003, sebuah penelitian pernah membandingkan kekuatan buang air besar dengan cara jongkok dan duduk.

Hasilnya, proses pengosongan usus akan lebih optimal jika buang air besar dengan cara jongkok.

Posisi ini membuat kaki kita membentuk sudut 35 derajat dan ini akan membuat otot menjadi menekan perut.

Baca Juga: Cara Ampuh Mencegah Sakit Pinggang ala Dokter, WFH Jadi Lebih Nyaman

Posisi tersebut juga bisa menciptakan tekanan pada rongga usus besar sehingga proses pengosongan usu akan lebih cepat dan mudah untuk dilakukan.

Kloset jongkok juga dipercaya lebih higienis karena tidak kontak langsung antara bokong dan kloset.

Selain itu, menggunakan toilet jongkok juga dapat melatih kekuatan otot kaki dalam menahan berat badan panggul.

Namun hanya akan sulit dilakukan bagi penderita radang sendi, orang berat badan dan ibu hamil.

Karena memiliki kekurangan dan kelebihan, sebaiknya pilihlah kloset yang benar-benar membuatmu nyaman dan aman.

Baca Juga: Waspada! Penyakit Ini Mengintai Orang yang Suka Duduk Lama Depan Komputer!

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul Toilet Jongkok Vs Toilet Duduk, Mana yang Lebih Sehat? Ini Penjelasannya.