Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/03/03/olahraga-kaum-rebahanjpg-20210303011810.jpg)
Sonora.ID - Bagi orang mager, olahraga adalah suatu hal yang paling dihindari. Mereka menganggap olahraga adalah hal yang melelahkan dan lebih memilih untuk tidur.
Tapi ada lho olahraga buat kaum magerian, penasaran? Let’s check this out!
1. Jalan Kaki
Untuk kaum magerian mungkin lari ataupun jogging merupakan hal yang sangat melelahkan. Nah jalan kaki adalah salah satu alternatif yang praktis untuk lari ataupun jogging.
Selain dapat menurunkan berat badan, jalan kaki juga dapat mencegah diabetes sampai mencegah osteoporosis.
Selain menjadi alternatif yang praktis, jalan kaki juga tidak memerlukan waktu khusus. Jalan kaki dapat dilakukan dimana saja. Manfaat jalan kaki akan terasa jika kamu melakukannya 30 menit di setiap harinya.
Baca Juga: Dihadiri Mensos, Wali Kota Surabaya Resmikan Museum Olahraga
:quality(50)/photo/2024/11/11/omr-3723132_640jpg-20241111115624.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/featured-neww-2024-11-22t19010-20241122070311.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/wanita-freepik-drobotdeanjpg-20241122021704.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/maxresdefault-2jpg-20241122101939.jpg)