Dorongan Seks Lebih Rendah

Pakar tidur mengatakan bahwa pria dan wanita yang kurang tidur melaporkan libido yang lebih rendah dan minat yang kurang pada seks.

Energi yang terkuras, rasa kantuk, dan ketegangan yang meningkat mungkin menjadi penyebab utamanya.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pada 2002 menunjukkan bahwa banyak pria dengan sleep apnea juga memiliki kadar testosteron yang rendah.

Baca Juga: Pijat Telinga Secara Rutin, Maka Hal Ajaib Ini Akan Terjadi pada Anda

Menyebabkan Masalah Kesehatan Serius

Seseorang yang kurang tidur maka akan mengalami masalah kesehatan yang membuat seseorang mengalami gejala kesehatan yang serius.

Penyakit serius tersebut seperti jantung, serangan jantung, gagal jantung, detak jantung tidak teratur, tekanan darah tinggi, stroke, dan diabetes.

Membuat Berat Badan Bertambah

Hal yang terjadi selanjutnya apabila seseorang kurang tidur yaitu membuat berat badan bertambah. Sebab, hal ini dapat meningkatkan rasa lapar dan nafsu makan sehingga memicu penambahan berat badan.

Menurut sebuah penelitian pada tahun 2004, orang yang kurang tidur dari enam jam sehari hampir 30 persen mungkin mengalami obesitas dibandingan mereka yang tidur tujuh sampai sembilan jam.

Baca Juga: Susah Tidur? Konsumsi 3 Makanan Ini untuk Bantu Tangani Insomnia Anda

TERKINI

20 Ucapan Selamat Hari Guru Anak SD Singkat dan Sederhana

25 November 2024 09:21 WIB

Lirik Lagu 'number one girl' – Rose BLACKPINK, dengan Terjemahannya

25 November 2024 09:16 WIB

3 Shio Paling Beruntung Besok 26 November 2024, Jadi Jutawan Akhir Bulan

25 November 2024 09:10 WIB

BPOLBF Gelar Floratama Learning Center: Bahas Tantangan dan Skema Pembiayaan Reforestasi untuk Pariwisata Berkelanjutan

25 November 2024 09:06 WIB