Sonora.ID - Body shaming adalah istilah modern yang baru-baru ini diciptakan dan dibicarakan. Namun praktik body shaming sudah ada sejak lama.

Body shaming adalah perilaku menjelek-jelekkan dan mengomentari penampilan fisik orang lain. Perilaku ini sama saja dengan tindakan bullying.

Sayangnya, pelaku body shaming sering kali tidak sadar akan perlakuannya. Berikut ini adalah beberapa hal yang sering dilakukan oleh body shamer:

1. Sering mengomentari fisik orang lain

2. Membahas atau menjelekkan bentuk tubuh seseorang sebagai usaha untuk terlihat lucu di depan orang banyak

3. Sering menilai seseorang berdasarkan penampilannya

4. Menghakimi keputusan orang lain tentang pilihan yang diambil untuk tubuhnya

5. Menganggap normal atau bahkan ikut menimpali ketika ada orang yang mengejek atau berkomentar soal penampilan fisik

6. Dampak dan Cara Menghentikan Body Shaming

Body shaming bukanlah perilaku yang bisa dianggap sepele atau dimaklumi. Berikut adalah dampak buruk body shaming bagi korbannya:

1. Menurunkan rasa percaya diri

2. Menimbulkan gangguan mental, seperti depresi

3. Menimbulkan gangguan makan, seperti bulimia atau binge eating

4. Meningkatkan risiko terjadinya obesitas

5. Meningkatkan risiko bunuh diri

Apa yang tidak dipahami oleh para body-shamer adalah bahwa praktik ini berasal dari masalah dengan pandangan dan perspektif mereka, yang juga bisa menjadi penyebab gangguan mental bagi diri mereka sendiri, bukan hanya untuk orang-orang yang dipermalukan.