Sonora.ID - Generasi sandwich adalah generasi yang berada di tengah dimana dia memiliki orang tua dan anak yang masih hidup. Lebih khusus lagi, istilah ini sering mengacu pada seorang paruh baya yang mendukung orang tua dan anak-anak mereka, baik secara finansial, fisik, atau emosional.

Melansir BBC, tekanan ini hanya meningkat pada generasi sandwich, karena dukungan dan sumber daya vital langka. 

Di Filipina, wanita yang merupakan generasi sandwich cenderung berusia 30 hingga 35 tahun, sedangkan di Inggris dan Wales mereka biasanya berusia antara 45 dan 54 tahun , seperti Austin. 

Baca Juga: Masih Sendiri di Usia 30-an? Jangan Galau! Atasi dengan Hal Berikut

Jika Anda adalah anggota generasi sandwich, Anda tidak sendirian. Masih ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat segalanya lebih baik.

1. Pastikan Anda dan keluarga menjalani gaya hidup sehat, dengan pola makan yang baik dan olahraga yang cukup, karena sehat secara fisik dan mental akan memberi Anda kekuatan untuk menghadapi setiap tantangan yang Anda hadapi.
2. Pastikan mereka dilindungi dengan asuransi kesehatan secara memadai sehingga Anda terlindungi dari biaya terkait kesehatan yang tiba-tiba.
3. Buatlah pilihan yang bijaksana dalam kehidupan sehari-hari Anda, baik itu dengan meninggalkan tujuan liburan yang mahal untuk pilihan yang lebih terjangkau atau mengurangi kesenangan seperti makan di restoran.
4. Tanamkan literasi keuangan pada anak-anak Anda sehingga mereka memahami nilai uang hasil jerih payah Anda dan belajar bagaimana melakukan hal-hal seperti membandingkan harga sebelum membeli.
5. Ajari orang tua Anda untuk mengidentifikasi penipuan sehingga mereka tidak tertipu dengan dana pensiun mereka atau uang hasil jerih payah Anda.
6. Rencanakan pensiun Anda sendiri sekarang dan putuskan siklus generasi sandwich dengan mendukung diri Anda sendiri di hari tua Anda, sehingga membebaskan anak-anak Anda dari beban melakukannya.
7. Jangan merasa bersalah karena mengatakan tidak. Wajar jika Anda merasa sedikit kecewa ketika Anda tidak dapat memenuhi setiap keinginan anak dan orang tua Anda. Tetapi mengatakan 'tidak' dari waktu ke waktu sebenarnya dapat bermanfaat bagi seluruh keluarga dalam jangka panjang.

TERKINI

SMPN 207 Jakarta Peringati Hari Guru, Kesejahteraan Dan Bidang Keilmuan Jadi Harapan

25 November 2024 21:25 WIB

Siswa Asal Indonesia Sukses Juarai JA SparktheDream Social Challenge Asia Pasifik

25 November 2024 21:22 WIB

Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 9 Halaman 125 Kurikulum Merdeka Worksheet 2.24

25 November 2024 21:10 WIB

Tingkatkan Kualitas Pelayanan, RSUD dr Rubini Mempawah Kaji Tiru Program PKRS dan Implementasi SIMRS RSUD SSMA

25 November 2024 20:11 WIB