“Kalau kita minum vitamin C dosis tinggi, lalu kita tidak minum air putih dengan baik, maka risiko terkena gangguan kesehatan akan naik,” sambungnya menegaskan.

Padahal, tujuan masyarakat mengonsumsi vitamin C dan berbagai vitamin lainnya adalah untuk membuat tubuh lebih sehat dan menjaga imunitas.

Sayangnya, tujuan tersebut bisa jadi tidak tercapai ketika konsumsi vitamin yang tinggi tidak diimbangi dengan konsumsi air mineral tersebut.

Baca Juga: Ramadan di Tengah Pandemi, Ahli Gizi: Puasa Justru Tingkatkan Imunitas

“Bisa jadi batu ginjal, bisa jadi lambungnya terkena sakit maag, jadi macam-macam. Dan cairan alias minum, itu salah satu dari banyak faktor yang membuat daya tahan tubuh kita menjadi terjaga. Bukan meningkatkan imun ya, tapi menjaga,” jelas dr. Santi.

Dalam kesempatan ini, dr. Santi juga menegaskan bahwa menjaga imunitas tetap baik, lebih baik daripada meningkatkan imunitas.

“Imun yang baik pas-pasan saja. Berlebihan tidak baik, kekurangan juga tidak baik,” tegasnya menambahkan.

Baca Juga: Benarkah Banyak Minum Air Putih Bisa Menahan Asam Lambung? Ini Kata Dokter

TERKINI

Resep Cilok Empuk yang Paling Nikmat dan Praktis Wajib di Coba!

25 November 2024 10:25 WIB

Lirik Lagu Jauh di Sana - Lyodra, Jadi OST Moana 2

25 November 2024 10:25 WIB

17 Kode Redeem FF Free Fire Hari ini 25 November 2024, Klaim Item Menarik

25 November 2024 10:10 WIB

3 Zodiak Paling Beruntung Besok 26 November 2024, Dikejar-kejar Hoki

25 November 2024 10:00 WIB