Sonora.ID - Karena lonjakan penularan virus corona yang terjadi di Indonesia, tak sedikit pasien yang saat ini sedang melakukan isolasi mandiri karena positif Covid-19, namun tidak menunjukkan gejala yang berat.

Isolasi mandiri ini kerap dikaitkan dengan berdiam diri di dalam satu kamar sendirian, dan memiliki banyak waktu untuk istirahat demi membangun daya tahan tubuh atau imunitas yang bisa melawan virus tersebut.

Namun, dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menegaskan bahwa setidaknya ada 3 hal yang perlu dilakukan pada saat isolasi mandiri agar tidak stres.

Baca Juga: 4 Hal yang Harus Disiapkan saat Isolasi Mandiri, Dokter: Boleh di Rumah, Asal…

Berjemur

“Mau berjemur boleh, sepanjang ada aksesnya dan tidak bertemu dengan orang lain,” ungkap dr. Santi menjelaskan.

Diketahui sejak awal pandemi bahwa berjemur di bawah sinar matahari bisa menambah kandungan vitamin D dalam tubuh dan meningkatkan imunitas.

Meski demikian, dr. Santi menyarankan agar berjemur tidak dalam jangka yang lama karena akan membawa dampak yang negatif.

Baca Juga: Haruskah Membuang Alat Tidur setelah Selesai Isoman? Ini Kata Dokter

TERKINI

Sinopsis 'Kraven the Hunter' Asal-usul Pemburu Ambisius Spider-Man

25 November 2024 15:55 WIB

Tumpengan Dan Doa Bersama Festival Sastra Yogyakarta 2024

25 November 2024 15:50 WIB

Ramalan Shio Besok, Selasa 26 November 2024: Shio Babi, Anjing, Ayam, Monyet, Kambing, dan Kuda

25 November 2024 15:46 WIB

40 Contoh Soal UAS Bahasa Indonesia Kelas 7 Semester 1 Kurikulum Merdeka

25 November 2024 15:15 WIB