Sonora.ID - Memiliki mata minus memang sangat menggangu penderitanya, terlebih jika minusnya sudah sangat besar.

Mata minus menyebabkan seseorang sulit dalam melihat hal-hal di sekitarnya.

Penderita harus menggunakan kacamata atau kontak lensa agar bisa melihat sekelilingnya.

Mata minus bisa disembuhkan dengan penanganan operasi lasik.

Biaya yang mahal pun membuat orang yang menderita mata minus terkadang mengurungkan niatnya untuk lasik.

Namun tak perlu khawatir, ada beberapa cara yang bisa mengurangi mata minus.

Asal konsisten dilakukan, mata minus dijamin tidak akan bertambah bahkan bisa berkurang. 

Inilah 7 cara aman mengurangi mata minus yang bisa kamu lakukan sehari-hari.

Baca Juga: Tes Kejelian Mata: Temukan Objek Tersembunyi dari Gambar Berikut

Konsumsi makanan bergizi

Agar mata minus tidak semakin parah, kamu bisa mengatasinya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi yang kaya akan antioksidan dan vitamin A.

Mengutip Nvision, beberapa makanan bergizi sehat untuk mata adalah sayur, wortel, dan ikan.

Tidur cukup

Usahakan agar tidur cukup dalam setiap harinya, ini agar kesehatan mata tetap terjaga.

Sebab, saat tubuh kurang tidur maka mata akan cenderung menegang, kering dan gatal.

Jika ini dibiarkan akan menimbulkan masalah yang lebh besar.

Baca Juga: Lupa Lepas Softlens saat Tidur? Dokter: Mata Kekurangan Oksigen hingga…