Sonora.ID - Seperti yang kita ketahui ditengah peningkatan angka pandemi COVID-19, melakukan vaksin adalah salah satu cara untuk meningkatkan herd imunity Indonesia.

Tapi sebelum vaksin sebaiknya kamu menyiapkan beberapa hal ini ya:

Jangan Menerima Vaksin Lain Dalam Waktu Bersamaan

Pastikan Anda tidak menerima vaksin penyakit lain dalam 14 hari terakhir.

Walaupun beberapa sumber menunjukkan tidak apa-apa jika vaksin Covid-19 dilakukan bersama vaksin yang lain, vaksin ini akan bekerja lebih optimal jika bekerja sendirian bersama sistem imun.

Selain itu, hal ini bertujuan untuk meminimalisir efek samping yang mungkin muncul 1 hingga 3 hari setelah disuntik.

Baca Juga: 5 Hal yang Harus Disiapkan sebelum Vaksin, Dokter: Perhatikan!

Siapkan Obat Penahan Sakit

Efek samping yang paling umum muncul adalah nyeri pada lengan, demam, dan sakit kepala. Menyiapkan obat penahan sakit merupakan langkah antisipasi yang bisa Anda lakukan sebelum menerima vaksin.

Obat yang bisa Anda siapkan contohnya parasetamol dan ibuprofen. Obat ini mudah ditemukan di apotek dan bisa dibeli tanpa resep.

Minum Multivitamin

Sebagai ganti meminum obat sebelum disuntik, justru Anda direkomendasikan untuk meminum multivitamin.

Meminum multivitamin akan meningkatkan imun, sehingga imun bisa bereaksi dengan baik terhadap materi genetik di dalam vaksin.

Kandungan di dalam multivitamin yang baik untuk imun, antara lain vitamin C, A, D3, zinc, selenium, asam amino, dan probiotik.

Ahli merekomendasikan meningkatkan imun setidaknya 7 hari sebelum dan 7 hari sesudah vaksin.

Makan & Minum Sebelum Vaksin

Beberapa orang akan merasa takut dan khawatir ketika mereka tahu akan disuntik. Ini bisa menyebabkan pusing hingga pingsan.

Baca Juga: Sebelum Melakukan Vaksin, Berikut Beberapa Hal yang Perlu Diperhatikan

Untuk mengantisipasi hal tersebut, pastikan Anda makan makanan yang padat dan minum banyak air sebelum berangkat.

Selain itu, para ahli merekomendasikan untuk menghindari meminum alkohol atau melakukan olahraga berat sebelum vaksin.

Sumber:

https://www.kompas.com/sains/read/2021/06/23/093200723/7-hal-yang-harus-dilakukan-sebelum-vaksin-covid-19?page=all