Sonora.ID -  Banyak orang yang menganggap jika kegiatan masturbasi adalah hal yang tidak baik untuk lakukan. Apalagi bagi mereka yang masih sendiri alias belum memiliki pasangan.

Padahal nyatanya, mastrubasi tidak semuanya berakibat buruk.

Terapis seks Tom Murray mengatakan jika masturbasi bukanlah kegiatan yang berbahaya.

Menurutnya, masturbasi adalah kegiatan alami dan ekspresi normal yang alami oleh setiap manusia.

Baca Juga: Hati-hati, Ini 4 Dampak Buruk Apabila Keseringan Masturbasi

Masturbasi juga ternyata memiliki dampak positif.

Apa saja dampak positifnya, simak ulasannya seperti yang dikutip Men's Health.

Membuat gembira

Saat seseorang orgasme, maka otaknya akan dibanjiri oleh dopamine dan serotonin atau yang biasa disebut bahan kimia ‘feel-good’ yang bisa membuat orang yang melakukan masturbasi bahagia.

"Sebuah orgasme adalah ledakan non-drug terbesar yang mengadung dopamin," kata sexolist klinis Gloria Brame.

Baca Juga: Ini Manfaat Masturbasi Bagi Wanita yang Perlu Anda Ketahui

Bisa hilangkan stres

Amanda Pasciucco seorang terapis seks mengatakan jika mastrubasi dapat membuat perasaan menjadi lebih tenang seperti menghirup udara segar.

Pelepasan stres dan otot tegang saat orgasme dapat menenangkan sarat serta meningkatkan testosterone.

Baca Juga: 6 Dampak Positif yang Akan Terjadi Saat Perempuan Melakukan Masturbasi

Tidur nyenyak

Murray menuturkan sebagian orang mengaku mengalami peningkatan kesehatan emosional dan psikologis setelah melakukan masturbasi.

Bahkan masturbasi bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

“(Dan) masturbasi membantu kualitas tidur bagi banyak orang,” ungkap Murray.

Baca Juga: Efek Samping Negatif Bagi Pria yang Terlalu Sering Lakukan Masturbasi

Redakan sakit kepala

Masturbasi bisa menjadi salah satu solusi saat tubuh sedang merasa sakit kepala.

Meski tidak benar-benar menyembuhkan keseluruhan, menurut satu studi di tahun 2013 orgasme bisa mengurangi efek sakit kepala migrain bagi hampir sepertiga penderita migrain.

Kehidupan seks yang membaik

Pasciucco mengatakan sering melakukan aktivitas masturbasi, maka kamu akan mengetahui secara persis di mana posisi tubuh yang ingin disentuh, berapa lama dan lainnya.

Baca Juga: Sering Masturbasi Bikin 'Lutut Kopong'? Begini Penjelasannya

Setelah merasa nyaman dengan respons seksual sendiri, maka kita dapat mengomunikasikannya dengan pasangan dan ini akan membuat kehidupan seks menjadi lebih nyaman.

“Masturbasi dapat meningkatkan kualitas kehidupan seks dengan membantu kamu memahami respons seksual yang ingin didapat,“ ujar Pasciucco.

Kurangi risiko kanker prostat

Meski masih belum jelas alasannya, Murray mengatakan beberapa penelitian menunjukan bahwa sering melakukan masturbasi bisa meningkatkan kesehatan prostat dan dapat menurunkan risiko kanker prostat.

Kendati memiliki beragam manfaat, masturbasi yang terlalu sering juag bisa berdampak buruk, seperti keinginan untuk di rumah hanya karena ingin masturbasi.

Baca Juga: Betulkah Masturbasi Sebabkan Lutut Jadi Kopong? Ini Penjelasan Sebenarnya