Makanan sehat dan kandungan yang lengkap tersebut bisa memenuhi kebutuhan asupan nutisi yang mungkin tidak terpenuhi pada saat Covid-19 karena mengalami kondisi anosmia.

Dengan demikian, ketika asupan nutrisi sudah dipenuhi maka kemungkinan imunitas terbentuk akan meningkat.

Air mineral

“Dan tentunya cukup minum, pada dasarnya pola makannya sama sih sama orang biasa,” sambungnya menambahkan.

Asupan mineral menjadi salah satu penentu seluruh organ tubuh bisa bekerja dengan efektif dan maksimal, sesuai dengan fungsinya.

Hal ini juga bisa mendukung terbentuknya imunitas yang lebih baik.

Baca Juga: Berikut Ini 5 Jenis Makanan yang Menurunkan Sistem Kekebalan Tubuh!

 

Makanan dengan temperatur dan tekstur yang beragam

“Untuk mengakali nafsu makan yang menurun akibat anosmia, kita bisa mengubah temperatur makanannya. Misalnya makanannya agak dingin, puding, es krim, atau yogurt dirasa lebih enak ya silakan saja. Tapi beberapa orang lebih suka yang panas, silakan,” ungkap dr. Santi.

Selain itu, pihaknya juga menyarankan mengubah tekstur makanannya, misalnya lebih keras dan kasar atau lebih halus, untuk meningkatkan nafsu makan tersebut.

Dengan demikian memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh pun menjadi lebih mudah tercapai.

Baca Juga: Apa Bedanya Anosmia karena Covid-19 dan Flu? Ini Penjelasan Dokter