Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/07/16/bnhgjpg-20210716091845.jpg)
3. Keluar dari zona nyaman
Kamu dapat mengenal dan mempelajari hal baru. Hal ini penting agar aktivitas yang kamu lakukan tidak monoton.
Kamu bisa melakukan aktivitas produktif lain yang kamu ingin coba. Hal ini dapat membuatmu jauh lebih bahagia dan menambah pengalaman.
4. Pola hidup sehat
Tips satu ini sangat penting untuk menunjang kesehatan mental. Tubuh juga harus tetap sehat lho!
Ubah kebiasaan begadangmu dengan tidur lebih cepat, makan makanan bergizi, olahraga, dan minum ari putih yang cukup.
Maka dengan begitu tubuh akan sehat dan keadaan mentalmu juga akan membaik
Baca Juga: Tak Bisa Bertemu, Ini 5 Cara Obati Rasa Rindu dengan Keluarga
:quality(50)/photo/2023/12/14/free-photo-of-mobil-jalan-badai-20231214105144.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/screenshot-2024-11-22-080339jpg-20241122080349.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/lirik-lagu-lenynye-jarungjpg-20241122080014.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/_af7cb9aa-54fe-401e-8958-22ee752-20241122061750.jpeg)