Latihan mencium bau

Melansir dari healthline, latihan mencium bau ini merupakan salah satu obat anosmia alami.

Latihan ini menggunakan empat jenis benda yang memiliki aroma kuat di rumah, atau Anda bisa menggunaka minyak esensial atau minyak asiri.

Caranya adalah dengan berkonsentrasi dan hirup atau baui empat macam aroma berbeda, masing-masing selama 20 detik.

Latihan ini akan lebih efektif jika Anda menggunakan aroma atau bau yang sama setiap harinya.

Baca Juga: Apa Bedanya Anosmia karena Covid-19 dan Flu? Ini Penjelasan Dokter

Minyak jarak

Minyak jarak ini juga bisa digunakan sebagai obat anosmia alami untuk mengatasi hidung yang taj bisa mencium bau.

Kandungan asam risinoleat dalam minyak jarak dapat membantu melawan infeksi, mengurangi pembengkakan, dan peradangan di saluran hidung.

Minyak jarak digunakan untuk mengatasi anosmia karena pilek atau alergi.

Cara mengobati anosmia dengan minyak jarak bisa dimulai dengan menghangatkan minyak jarak, jangan sampai panas atau mendidih.

Lalu teteskan sedikit minyak jarak di setiap tepi lubang hidung sekali kali sehari, saat bangun tidur dan sebelum tidur.