Sonora.ID – Keadaan di mana hidung kita tidak bisa mencium bau atau indra penciuman tidak peka disebut dengan anosmia.

Pengidap anosmia ini tidak bisa mencium aroma makanan, wangi bunga atau parfum, bahkan tidak menyadari jika ada gas bocor. Anosmia bisa menurunkan kualitas hidup seseorang.

Melansir dari Kompas.com yang mengutip NetMeds, anosmia terjadi ketika saraf yang bertugas mengirimkan sinyal dari hidung ke otak ini mengalami kerusakan.

Baca Juga: Mengalami Anosmia saat Covid-19? Dokter: Beruntunglah, karena…

Penyebab dari anosmia ini bisa karena hidung tersumbat, masalah pada sinus, tumor di dekat saraf penciuman, cedera otak, dan Covid-19.

Untuk anosmia yang diderita pasien Covid-19, biasanya kondisi ini bisa berlangsung dalam hitungan hari sampai beberapa bulan.

Anosmia juga mempengaruhi selera makan, karena pengidapnya bisa kehilangan selera makan, malnutrisi atau frustasi.

Bagi Anda yang sedang mengalami anosmia, berikut ini beberapa cara untuk mengatasi anosmia:

Latihan mencium bau

Melansir dari healthline, latihan mencium bau ini merupakan salah satu obat anosmia alami.

Latihan ini menggunakan empat jenis benda yang memiliki aroma kuat di rumah, atau Anda bisa menggunaka minyak esensial atau minyak asiri.

Caranya adalah dengan berkonsentrasi dan hirup atau baui empat macam aroma berbeda, masing-masing selama 20 detik.

Latihan ini akan lebih efektif jika Anda menggunakan aroma atau bau yang sama setiap harinya.

Baca Juga: Apa Bedanya Anosmia karena Covid-19 dan Flu? Ini Penjelasan Dokter

Minyak jarak

Minyak jarak ini juga bisa digunakan sebagai obat anosmia alami untuk mengatasi hidung yang taj bisa mencium bau.

Kandungan asam risinoleat dalam minyak jarak dapat membantu melawan infeksi, mengurangi pembengkakan, dan peradangan di saluran hidung.

Minyak jarak digunakan untuk mengatasi anosmia karena pilek atau alergi.

Cara mengobati anosmia dengan minyak jarak bisa dimulai dengan menghangatkan minyak jarak, jangan sampai panas atau mendidih.

Lalu teteskan sedikit minyak jarak di setiap tepi lubang hidung sekali kali sehari, saat bangun tidur dan sebelum tidur.

Jahe

Jahe mengandung gingerol yang mengeluarkan aroma kuat, dan bahan itu bisa digunakan untuk mengatasi hidung yang tidak bisa mencium bau.

Anda bisa gunakan jahe dengan tiga jenis aroma berbeda lainnya.

Selain itu, minum seduhan jahe untuk membantu meredakan peradangan dan mengatasi hidung tersumbat.

Cara menyiapkan seduhan jahe adalah dengan mengupas jahe secukupnya, sedikit geprek, dan seduh dengan air panas selama 15 menit.

Baca Juga: Kehilangan Indra Penciuman Saat Terinfeksi Covid-19, Dr Findrilia: Itu Pertanda Baik Loh

Daun mint

Kandungan mentol yang ada di dalam daun mint ini mengandung zat antimikroba dan anti radang.

Kedua zat itu bisa mengatasi hidung yang tersumbat dan tak bisa mencium bau.

Anda bisa menggunakan daun mint bersama jahe untuk latihan bau, dengan jenis aroma lainnya.

Cara mengobati anosmia dengan seduhan daun mint yakni dengan merebus 10-15 lembar daun mint dalam secangkir air.

Saring seduhan daun mint tersebut, lalu tambahkan sesendok madu untuk membantu melegakan pernapasan dan mengatasi hidung tidak bisa mencium bau.

Lemon

Lemon mengandung vitamin C, antioksidan, dan zat antimikroba yang bisa digunakan sebagai obat anosmia alami.

Lemon juga biasa digunakan untuk latihan penciuman seperti jahe dan daun mint.

Minum segelas air hangat yang diberi sedikit perasan lemon dan satu sendok teh madu.

Minum seduhan lemon ini dua kali sehari untuk meredakan tenggorokan dan membantu mengobati anosmia.

Baca Juga: Selain Covid-19, Ahli Sebut Ada Penyebab Lain Seseorang Kehilangan Indra Penciuman

Bawang putih

Bawang putih mengandung asam risinoleat. Zat ini bersifat antiperadangan dan antibakteri yang potensial digunakan sebagai obat anosmia alami.

Cara mengobati anosmia dengan bawang putih cukup mudah. Geprek atau tumbuk empat sampai lima siung bawang putih, tambahkan secangkir air mendidih, lalu rebus selama dua menit.

Minum ramuan tersebut ketika masih hangat dua kali sehari untuk membantu mengatasi hidung tidak bisa mencium bau.

Sebelum menjajal obat anosmia alami tersebut, terutama yang diminum, ada baiknya Anda berkonsultasi dulu dengan dokter yang menangani.

Jika sudah beberapa saat dijajal dan anosmia tak kunjung sembuh, minta dokter meresepkan obat untuk mengatasi masalah kesehatan ini.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Obat Anosmia Alami untuk Mengatasi Hidung Tidak Bisa Mencium Bau"