Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/07/22/pexels-photo-3811663jpeg-20210722030027.jpeg)
2. Perbanyak Konsumsi Air
Setelah mengkonsumsi daging ada baiknya minum air alami sepeti air putih, teh mint, teh chamomile.
Sebab minuman tersebut akan membuat sistem metabolisme tubuhmu akan meningkat dari sebelumnya.
Tujuannya agar kalori yang ada di badanmu jauh lebih terkontrol.
Baca Juga: Rahasia Diet Citra Kirana yang Bisa Turunkan Berat Badan 22 Kg
3. Mengonsumsi buah dan sayur
Setelah makan daging ada baiknya memperhatikan konsumsi buah dan sayur. Tujuannya untuk membuat tubuh mendapatkan gizi yang seimbang.
Sayur dan buah merupakan makanan yang kaya akan serat sehingga akan membantu kamu kenyang lebih lama.
Dalam hal ini, kamu bisa mengontrol berat badan kamu dengan banyak mengonsumsi sayur dan buah-buahan agar kamu tidak terlalu banyak mengonsumsi daging di hari raya.
Baca Juga: Begini Cara Tepat Jalankan Diiet dan Turunkan Berat Badan yang Sesuai Untuk Golongan Darah O
:quality(50)/photo/2024/11/22/14669759_5520719jpg-20241122045040.jpg)
:quality(50)/photo/2022/10/31/gus-bahajpg-20221031024018.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/5eacecccd8ff5jpg-20241122043856.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/screenshot-2024-10-09-130115jpg-20241122042325.jpg)