Sonora.ID - Kekuatan, motivasi, dan tekad paling besar dalam kehidupan masing-masing pribadi memang berasal dari dalam diri sendiri, walaupun memang ada motivasi yang biasanya juga didapatkan dari orang lain atau lingkungan.

Di masa sulit dalam menghadapi pandemi dan setiap dampak yang ditumbulkan, motivasi bisa menjadi bekal dan salah satu cara untuk tetap bertahan menjalani hari.

Dalam program Smart Motivated di Radio Smart FM, Motivator Vivid F. Argarini menegaskan bahwa salah satu cara yang bisa dilakukan untuk memotivasi diri sendiri adalah dengan mempersiapkan self reward.

Baca Juga: Inilah Alasan Pentingnya Memberikan Self Reward untuk Diri Sendiri

“Perlu, perlu banget self reward. Salah satunya me time,” ungkapnya menegaskan.

Banyak orang yang bisa mempersiapkan reward bagi orang lain, keluarga, anak, atau saudara, tetapi lupa untuk mempersiapkan reward atau hadiah bagi diri sendiri.

Bagi Vivid, hal ini penting untuk dilakukan dengan hal-hal yang sederhana misalnya adalah waktu untuk diri sendiri atau me time setelah melakukan banyak hal atau bekerja lembur, self reward yang satu ini sangat diperlukan.

Baca Juga: Keborosan Berkedok Self-reward? Siasati dengan 4 Tips Berikut

“Kadang kita suka melewati atau tidak terpikirkan bahwa self reward itu membenamkan diri dalam kenikmatan sendiri. Maksudnya kita bebas tugasnya dari rutinitas itu juga self reward,” sambung Vivid menambahkan.

Tak sedikit pekerja yang memiliki hobi tidak ada hubungannya dengan pekerjaan yang harus dilakukan, nah pada saat me time, pekerja atau karyawan tersebut bisa mengembangkan hobinya yang mungkin sudah tak pernah dilakukan.

Hal ini bisa dijadikan hadiah setelah melakukan banyak pekerjaan, sehingga tubuh dan pikiran seperti di-charge kembali  dan siap untuk melakukan pekerjaan setelahnya dengan optimal.

Baca Juga: Enggak Bikin Boros, Inilah 6 Kegiatan Self-reward yang Menyenangkan

Apa jadinya ketika pekerjaan terus-menerus dilakukan tanpa adanya self reward atau me time tersebut? Pekerja cenderung akan lebih mudah bosan dan lelah, akibatnya hasil dari pekerjaannya pun tidak bisa maksimal.

“Ketika kita melakukan sesuatu dan mengunggah di media sosial kita, orang lain memberikan apresiasi, itu kan sudah double impact. Diri kita senang sudah melakukan me time, jadi penting untuk self reward, self appreciation,” tegasnya.

Baca Juga: Catatan bagi Para Extrovert, Pahami 3 Manfaat Penting Lakukan ‘Me Time’