Sonora.ID - Situasi pandemi Covid-19 yang masih mengkhawatirkan membuat anak-anak belum dapat kembali belajar di sekolah seperti sebelumnya. Selain harus belajar dari rumah, kontak sosial anak bersama teman-temannya juga menjadi lebih sedikit.

Situasi ini dapat menimbulkan stres pada anak.

"Perubahan dalam kehidupan sehari-hari, seperti terbatas geraknya, kebiasaan baru orangtua seperti bekerja dari rumah, sebagian ada orangtua yang diberhentikan dari pekerjaannya, sekolah dari rumah, kontak terbatas dengan teman-teman, ini merupakan konsep yang menimbulkan stres pada anak," demikian disampaikan oleh dr Fransiska Kaligis, SpKJ(K) dalam Seminar Umum yang ditayangkan kanal YouTube Center of e-Learning IMERI-FKUI, Rabu (28/07/2021).

Baca Juga: Fleksibilitas Pembelajaran Sekolah Murid Merdeka dengan Konsep Blended Learning

1. Selingi istirahat berkala

Anak merasa bosan belajar online bisa juga disebabkan kesulitan fokus dalam waktu lama. Jika masalahnya adalah hal ini, orangtua perlu memecah kegiatan belajar anak menjadi beberapa waktu dan menyelinginya dengan sesi istirahat.

"Misal sudah dilakukan (kegiatan belajar) dalam beberapa waktu, selingi istirahat dan kegiatan lain sehingga refreshment buat anak untuk kembali melanjutkan aktivitasnya," kata dia.

Orangtua juga bisa membuat kesepakatan bersama anak. Misalnya, setelah belajar 30 menit, anak boleh memiliki waktu main selama 10 menit.

Baca Juga: Ternyata Ini Durasi dan Jam Tidur Siang Terbaik untuk Kesehatan

2. Memberikan contoh positif

Orangtua juga bisa memberikan contoh positif pada anak ketika bekerja dari rumah. Misalnya, alih-alih melakukannya sambil banyak mengeluh, orangtua dapat menunjukkan ketenangan ketika bekerja dari rumah.

"Misal saat work from home kita ngedumel terus, itu juga membuat situasi yang buat anak kayaknya kok nyebelin belajar di depan komputer. Tapi kalau menghadapi situasi dengan tenang dan menyenangkan, anak juga mungkin belajar 'oh mama papaku juga sama belajar seperti ini'," ucap Fransiska.

3. Rutin melakukan aktivitas bersama

Di luar waktu sekolah, cobalah meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas menyenangkan bersama anak. Menurut dr Nina Dwi Putri, SpA(K), MSc, melakukan aktivitas menyenangkan yang dilakukan bisa membantu anak mengatasi bosan saat belajar dari rumah.

Sesekali, orangtua juga bisa mengajak anak ke luar rumah dengan tetap menerapkan protokol kesehatan ketat.

"Kalau punya kendaraan bisa menggunakannya dan mencari taman kosong atau tempat terbuka yanh tidak banyak orang. Ini bisa memberikan alternatif di saat anak punya beban belajar secara daring yang banyak," ujar Nina.

Baca Juga: Ini 5 Ide Peluang Bisnis Online yang Menjanjikan! Cocok untuk Anak Muda