Sonora.ID – Apakah Anda pernah mengalami memar pada tubuh tanpa alasan yang jelas atau muncul secara tiba-tiba?

Mitos yang dipercaya oleh masyarakat di Indonesia soal ini adalah 'dijilat setan', namun tentu tidak seperti itu. Memar timbul karena kapiler yang tipis.

Ada alasan kesehatan di balik timbulnya memar yang tiba-tiba timbul pada tubuh kita. Seperti yang dijelaskan oleh dokter ahli hematologi yang dilansir dari Bright Side:

Baca Juga: Tidak Terbentur, Ini 3 Penyebab Memar yang Tiba-Tiba Muncul di Kaki

Latihan beban dan mengangkat barang yang berat

Mengangkat beban adalah alasan sekunder untuk memar. Artinya, pembuluh darah Anda sudah lemah dan aktivitas fisik hanya memberikan sentuhan akhir.

Namun, terlalu banyak aktivitas fisik dapat menyebabkan kerusakan bahkan pada kapiler yang paling sehat sekalipun. Misalnya, latihan beban yang belum siap Anda lakukan bisa berbahaya.

Bahkan anak-anak bisa mendapatkan memar seperti itu karena tas sekolah yang hampir tidak bisa diangkat cukup umum saat ini.

Dipercaya bahwa memar seperti itu tidak terlalu berbahaya, tetapi ini menunjukkan fakta bahwa Anda melakukannya secara berlebihan.

Minum obat

Mengambil obat-obatan tertentu yang mempengaruhi darah dapat menyebabkan munculnya memar yang dapat bervariasi dari yang hampir tidak ada hingga memar yang cukup serius.

Sebagian besar waktu, mereka disebabkan oleh antidepresan, analgesik, obat anti-inflamasi, yang mengandung zat besi, atau obat anti-asma.

Obat yang paling umum yang membuat darah lebih cair dan dapat menyebabkan memar adalah aspirin.

Jika Anda telah memperhatikan hubungan antara minum obat dan peradangan pada kulit Anda, Anda harus menemui dokter Anda. Bisa jadi Anda harus berhenti minum obat untuk menghindari pendarahan dalam.

Baca Juga: Wajib Tahu! Begini 4 Cara Mudah Mengenali Kulit Tubuh yang Sehat

Penyakit darah

Penyakit darah dan pembuluh darah dapat menyebabkan memar. Varikosis, Willebrand, trombositopenia atau leukemia sering disebabkan oleh masalah sirkulasi darah.

Jangan tunda kunjungan ke dokter, terutama jika Anda melihat gejala lain yang mengkhawatirkan: nyeri dan kaki bengkak, gusi berdarah, bintik kecil pada kapiler di tubuh, atau mimisan.

Kurang nutrisi

Jangan lupa vitamin! Beberapa memar yang tidak dapat dijelaskan dapat menjadi sinyal bahwa tubuh kekurangan elemen yang diperlukan.

Misalnya, B12 mengambil bagian dalam produksi darah, vitamin K bertanggung jawab untuk koagulasi, dan vitamin C memainkan peran penting dalam penciptaan jaringan baru. Tanpa itu, kapal alias tubuh ini akan menjadi sangat rapuh.

Vitamin lain yang sangat penting adalah P. Tanpa itu, produksi kolagen tidak mungkin, sehingga pembuluh menjadi tipis yang menyebabkan memburuknya keadaan kulit.

Keseimbangan zat besi sangat penting bagi tubuh. Ketika ada kekurangan atau terlalu banyak, kapiler menjadi lebih buruk.

Tapi jangan terburu-buru membeli vitamin – periksa dulu kekurangan vitamin dan perbaiki pola makan Anda.

Sumber vitamin P adalah teh hijau segar, apel, labu, dan bawang putih. Vitamin K dapat ditemukan pada pisang, telur, kacang-kacangan, dan ikan berlemak. B12 dapat ditemukan di hati, ikan, keju, dan selada.

Ketidakseimbangan hormon

"Ayunan" hormonal adalah salah satu alasan paling umum untuk memar. Mereka dapat muncul jika Anda kekurangan estrogen.

Situasi seperti itu mungkin terjadi jika Anda sedang mengalami menopause, jika Anda sedang mengonsumsi obat hormonal, atau jika Anda sedang hamil. Kurangnya estrogen secara signifikan melemahkan pembuluh darah dan dinding kapiler bisa sangat mudah rusak.

Perubahan terkait usia

Alasan yang menyedihkan, tetapi alami, menurut para dokter, adalah usia. Atau pemakaian kapiler. Sistem vaskular menjadi lemah seiring bertambahnya usia dan jaringan kehilangan elastisitasnya.

Anda harus memperhatikan bahwa memar "berkaitan dengan usia" seperti itu sebagian besar muncul di kaki. Tetapi mereka muncul karena dampak terlemah yang bahkan tidak "diperhatikan" oleh kulit muda.

Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Disangka Baik, Ternyata Malah Buat Kulit jadi Kering!

Diabetes

Darah dan gula adalah hal pertama yang terlintas dalam pikiran ketika seseorang menyebut penyakit ini. Diabetes memiliki pengaruh negatif pada proses sirkulasi darah, sehingga sangat mudah untuk mendapatkan memar. Dan juga memar bisa menjadi gejala penyakit ini pada stadium yang sangat dini.

Gejala lain: Anda sering haus, luka sembuh lebih lama, cepat lelah, penglihatan kabur, dan ada bintik-bintik putih di kulit.

Bonus: memar mana yang berbahaya dan mana yang tidak?

Sebagian besar waktu, tepat setelah cedera, memar berubah menjadi merah. Ini adalah warna darah di bawah kulit.

Setelah beberapa waktu, tubuh mulai memecah darah dan memar menjadi hitam, biru, atau bahkan ungu.

Dalam 5 hingga 10 hari, area yang terluka akan menjadi kuning atau hijau. Dan tahap terakhir adalah 10-14 hari setelah cedera ketika area tersebut menjadi coklat dan kemudian menjadi lebih ringan dan lebih ringan.

Perhatian: Biasanya, memar akan hilang sepenuhnya dalam waktu 2 minggu setelah cedera. Jadi, jika Anda melihat warna yang berbeda dari yang kami jelaskan atau jika memar tidak hilang setelah 2 minggu Anda mendapatkannya, Anda harus menemui dokter.