Sonora.ID - Tidak ada yang menginginkan perceraian di dunia ini. Namun karena berbagai alasan dan demi kebaikan bersama, kadang perceraian harus dilakukan.

Jika Anda sedang melalui proses perceraian sekarang, wajar jika Anda bersedih. Namun, sementara masa depan yang cerah mungkin tampak tidak mungkin saat ini, kehidupan yang lebih bahagia setelah perceraian lebih realistis daripada yang Anda bayangkan.

Untuk mulai melangkah maju dan belajar bagaimana menjadi bahagia kembali, simak tips berikut ini.

Baca Juga: Rawan Perceraian, Inilah Usia Pernikahan yang Harus Diwaspadai!

1. Kembangkan kecerdasan emosional

Terima emosi Anda dan lepaskan perasaan itu. Mark Banschick, MD, seorang psikiater mengatakan bahwa seseorang harus menerima emosi mentah mereka apa adanya agar dapat bergerak maju secara lebih positif.

2. Bergabunglah dengan grup dukungan

Sangat penting untuk membicarakan apa yang terjadi dalam pernikahan Anda. Anda akan merasa kurang terisolasi jika Anda berteman dengan orang-orang yang dapat berhubungan dan memahami betapa sulitnya bagi Anda sekarang karena segala sesuatunya telah berubah.

Seorang terapis, kelompok pendukung perceraian , atau teman yang mendukung akan membantu Anda mengatasi pikiran dan perasaan yang mungkin menyebabkan Anda cemas.

3. Fokus mencintai diri sendiri

Sederhananya, Anda perlu mencintai diri sendiri sebelum mencintai orang lain. Sama sekali tidak ada waktu yang lebih baik daripada sekarang untuk perawatan diri dan memenuhi kebutuhan Anda.

Ingatlah bahwa pepatah lama "orang tanpa pamrih adalah egois" berlaku dalam kasus ini. Karena kondisi mental dan kesehatan fisik Anda memengaruhi penampilan Anda sebagai pasangan atau pasangan di kemudian hari, penting untuk mengerjakan hal-hal ini untuk diri sendiri terlebih dahulu.

4. Tetapkan beberapa tujuan

Sekarang Anda telah memasuki fase baru dalam hidup Anda tanpa pasangan, inilah saat yang tepat untuk menilai kembali tujuan pribadi Anda.

Baca Juga: Lihat Transformasi Adele Waktu Nonton Final NBA Bareng Kekasih Anyar

Anda mungkin ingin mempertimbangkan apakah Anda berada di jalur karier yang tepat, apakah Anda perlu meningkatkan keterampilan Anda atau mencari lebih banyak pelatihan, atau jika Anda harus mencari pekerjaan yang memungkinkan Anda lebih fleksibel.

5. Self reward

Kemungkinannya adalah Anda tidak menghabiskan banyak uang untuk diri sendiri saat menjalani perceraian. Meskipun Anda masih tidak ingin merusak bank, pertimbangkan untuk membeli sesuatu untuk diri sendiri sesekali.