Sonora.ID - Salah satu permasalahan yang sering muncul di masa pandemi ini adalah berat badan yang tiba-tiba bertambah drastis.

Perubahan kebiasaan beraktivitas yang mengharuskan kita berdiam di rumah membuat banyak orang menghabiskan waktu dengan dirinya sendiri seperti lebih banyak makan dan beristirahat.

Hal tersebut ternyata menjadi salah satu faktor mengapa kita bisa naik berat badan secara tiba-tiba.

Namun, jika dilihat dari golongan darah inilah beebrapa penyebab mengapa seseorang mengalami kenaikan berat badan. 

Baca Juga: Simak Urutan Golongan Darah yang Berpotensi Panjang Umur, Bagaimana Denganmu?

Golongan darah O

Pemilik golongan darah O adalah sosok yang suka ngemil.

Mulut O tidak pernah diam dan selalu ingin mengunyah.

Tak heran jika golongan darah O suka menyimpan camilan di kamarnya.

Inilah yang membuat O mudah gemuk, cobalah untuk bisa mengatur waktu ngemilmu.

Batasi ngemil dalam sehati, namun dengan makan yang terakhir yakni 3 kali sehari.

Baca Juga: Catat! Inilah Deretan Buah yang Disarankan Taak Dikonsumsi Pemilik Golongan Darah O, Kenapa?

Golongan darah AB

AB mudah naik berat badannya karena ia susah untuk diajak beolahraga.

AB sangat malas untuk berolahraga meski itu hanya olahraga ringan.

Saran, jika sedang tidak sibuk di rumah sebaiknya mulailah banyak bergerak.

Mulailah dari yang ringan terlebih dahulu.

Ini demi kesehatan AB sendiri.

Baca Juga: Cara Mengatur Keuangan yang Baik Berdasarkan Tipe Golongan Darah

Golongan darah A

Pemilik golongan darah A akan mudah naik berat badannya karena terlalu banyak mengonsumsi produk susu, daging, dan gula yang berasal dari makanan atau minuman manis.

Disarankan untuk pemilik golongan darah A untuk mengurangi makanan tersebut.

Sebaiknya pilih makan-makanan sayur atau buah-buahan.

Baca Juga: Suka Banget Nonton Horor, Ini Urutan Golongan Darah yang Pemberani

Golongan darah B

Orang yang memiliki golongan darah B sangat suka dengan makanan yang digoreng atau mengandung minyak.

Sebaiknya B bisa mengurangi makanan yang tidak sehat tersebut jika tak ingin banyak lemak.

Selain itu, cobalah untuk mengurangi porsi makanmu dalam sekali makan.

Kalori defisit lebih baik daripada kamu memaksakan untuk langsung kenyang dalam satu kali makan.

Baca Juga: Ingat! Orang Golongan Darah O Tidak Disarankan Makan Jagung, Ini Alasan Bahayanya

Artikel ini juga telah tayang di cewekbanget.grid.id dengan judul Cari Tahu Penyebab Berat Badan Naik Menurut Golongan Darah Yuk!