Risiko kemandulan

Menaruh hp di bawah kasur juga meningkatkan risiko ketidaksuburan atau kemandulan pada pria.

Dalam penelitian terpisah, radiasi yang dipancarkan oleh ponsel bisa mengakibarkan penurunan kualitas sperma yang meningkatkan risiko kemandulan pada pria.

Hal ini terungkap dalam penelitian berjudul The Influence of Direct Mobile Phone Radiation on Sperm Quality yang dilakukan oleh Igor Gorpinchenko dkk pada 2014 lalu.

Gangguan tidur

Bermain smartphone di kasur bisa menyebabkan gangguan tidur pada pengguna, karena LED pada layar hp memancarkan cahaya biru (blue light).

Baca Juga: WFH Jadi Sering Kerja di Atas Kasur? Hati-hati Ini Efek Sampingnya

Menurut studi, blue light ini memiliki panjang gelombang yang bisa mengganggu ritme sirkadian dan menghambat produksi hormon melatonin yang bisa membuat kita mengantuk, sebagaimana dihimpun dari situs sleep.org.

Ritme sirkadian sendiri merupakan jam internal yang mengatur proses penting dan fungsi tubuh. Kapan waktunya kita bangun dan tidur pun juga diatur oleh ritme sirkadian.

Ritme ini bekerja sama dengan otak dan dipengaruhi langsung oleh isyarat lingkungan, terutama cahaya.

Nah, ketika main HP saat jam tidur di malam hari, tubuh bisa salah mendeteksi cahaya dari layar smartphone sebagai sinyal siang hari.

Alhasil, hormon melatonin yang seharusnya diproduksi dalam jumlah lebih banyak pada malam hari, malah berkurang. Ini membuat seseorang jadi tak mengantuk di malam hari.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Alasan untuk Tidak Menaruh Ponsel di Kasur saat Tidur"