Sonora.ID - Beberapa waktu lalu dampak dari keseringan dirumah saja membuat beberapa orang jadi malas mandi, padahal ada beberapa hal buruk yang bisa terjadi saat kita jarang mandi.

Sebetulnya, apa dampaknya jika kita jarang mandi? Apakah kebiasaan ini memang buruk atau justru baik?

Seorang dokter kulit yang berpraktik di Manhattan, Dr Julie Russak menjelaskan bahwa para dokter kulit memang tidak menyarankan untuk berendam terlalu lama atau mandi terlalu sering. Mandi air panas dan menggunakan sabun mandi berbusa disebut dapat menghilangkan dan menghancurkan mikrobioma kulit.

"Mikrobioma kulit berperan dalam melindungi kulit dan sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan," katanya.

Baca Juga: Rawat Kulit Wajah di Tengah Pandemi dengan 3 Tips Jitu Berikut Ini

Dermatolog Shilpi Khetarpal, MD juga mengingatkan pentingnya rutin mandi bagi penderita eksim. Jika kulitnya tidak bersih, penderita eksim dapat merasakan kering, gatal, dan merah. Seseorang yang jarang mencuci rambut juga lebih mungkin mengalami masalah ketombe.

Sebetulnya, tidak ada rekomendasi yang pasti tentang seberapa sering kita harus mandi dan keramas.

Ini tentu juga tergantung pada aktivitas yang kita lakukan. Seseorang yang lari marathon setiap hari, misalnya, tentu perlu mandi lebih sering daripada orang lainnya yang jarang berkeringat.

Beberapa orang juga punya kecenderungan kulit dan rambut yang lebih mudah berminyak atau tubuh yang mudah bau.

Namun, secara umum, Khetarpal menyarankan mandi setidaknya satu kali sehari.

"Kita bersentuhan dengan ribuan alergen setiap hari. Mandi dapat membilas alergen tersebut, serta bakteri dan virus," ujarnya.

Tapi, mandi juga tak perlu berlebihan karena dapat menghilangkan kelembapan kulit. "Beberapa orang mandi di pagi hari, setelah berolahraga, lalu mandi lagi sebelum tidur. Itu tidak perlu dan malah bisa mengeringkan dan mengiritasi kulit," tambahnya.

 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Banyak Dilakukan Selebritas, Apa Dampaknya Jika Kita Jarang Mandi? "