Infuse water

Selanjutnya, jenis minuman yang menyehatkan yaitu infused water. Infused water sendiri merupakan air mineral yang dicampurkan dengan berbagai potongan buah, sayur, dan rempah.

Jenis minuman yang satu ini sangat erat dengan manfaatnya untuk melancarkan sistem pencernaan, membuang racun yang mengendap di tubuh, dan membantu menurunkan berat badan.

Supaya enggak bosan, Anda bisa mengombinasikan berbagai bahan infused water supaya nggak bosan.

Jus mengkudu

Meminum jus mengkudu secara teratur bisa menjadi pilihan untuk menjaga kebugaran tubuh.

Meski rasanya getir, minuman yang satu ini berfungsi untuk membuang racun dalam tubuh lho.

Tak hanya itu, vitamin C yang ada di dalam buah mengkudu dapat menangkal kerusakan sel tubuh.

Kombucha

Kombucha dipercaya dapat meningkatkan kesehatan bahkan menyembuhkan beberapa gangguan kesehatan.

Mulai dari meningkatkan kekebalan, mengurang risiko penyakit jantung, hingga berperan sebagai minuman detoks.

Selain itu, proses dengan cara difermentasi ini membuat minuman ini kaya akan probiotik atau bakteri baik yang dapat menangkal bakteri jahat.

Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Bagi Penderita Asma