Sebuah studi pada 2017 menyebutkan kebanyakan orang yang mendekati usia dewasa lebih sering tidur miring atau menyamping.

Sementara itu, temuan tahun 2019 yang sudah disebutkan di atas mencatat lebih dari 60 persen orang dewasa di Eropa tidur menyamping atau miring.

Apa pun kebiasaan kita saat tidur, ada baiknya mengetahui manfaat dari tidur dalam posisi telentang. Diantaranya adalah:

• Mengurangi sakit kepala
• Mengurangi jerawat
• Mengurangi tekanan dan kompresi di dada
• Mengurangi pembengkakan mata
• Mencegah dan meredakan sinus
• Mencegah kerutan dan iritasi pada wajah
• Menjaga tulang belakang tetap sejajar

Sumber:

https://lifestyle.kompas.com/read/2021/08/18/070000620/8-manfaat-sehat-dari-tidur-telentang-sudah-tahu-?page=1

TERKINI

Kunci Jawaban IPS Kelas 7 Halaman 121, Evaluasi Pilihan Ganda

22 November 2024 19:07 WIB

4 Zodiak Berhati Besar, Selalu Mendahulukan Kebahagiaan Orang Lain

22 November 2024 19:00 WIB

Sinopsis 'We Live in Time', Film Romance Terbaru Andrew Garfield

22 November 2024 18:50 WIB

3 Zodiak yang Rawan Didatangi Musibah Besuk, Sabtu 23 November 2024

22 November 2024 18:35 WIB