Semarang, Sonora.ID-Bekerja dari rumah membuat kita punya lebih banyak waktu luang untuk beristirahat.

Karena, kita tak perlu lagi menjalani rutinitas pulang dan pergi ke kantor yang melelahkan. Namun, bekerja dari rumah tak selalu efektif.

Tidak ada teman diskusi, rasa malas yang menyerang dan kondisi rumah yang tidak kondusif bisa membuat kita bingung dan cemas mengerjakan tugas yang di berikan, yang akibatnya kita jadi tidak produktif dan memicu stres.

Yuk, buat work From Home tetap nyaman dan produktif dengan melakukan beberapa cara di bawah ini.

Baca Juga: Kenapa WFH Terasa Lebih Melelahkan? Ini Penjelasan dan Solusi dari Ahli

1. Jauhkan diri dari smartphone saat jam kerja

Kedapatan bermain smartphone saat jam kerja di kantor, akan membuat kita merasa sungkan pada orang lain di kantor.

Sedangkan, kita bebas dan tak perlu merasa sungkan pada orang lain saat kita bekerja dari rumah.

Aktivitas yang terlihat remeh ini ternyata bisa menurunkan produktivitas kerja kamu.

Karena, Jika sudah membuka sosial media, kita cenderung lupa waktu, yang akibatnya tugas kita jadi terbengkalai.

Karenanya, membatasi main smartphone saat jam kerja begitu penting.

Baca Juga: Meski Sepele, Inilah Dampak Jarang Mandi Selama WFH 

Gunakanlah smartphone hanya untuk hal-hal penting saja. Seperti diskusi atau meeting virtual dengan tim.

2. Jangan bekerja di tempat tidur

Kerja di tempat tidur memang nyaman, namun hal itu bisa memberikan dampak negatif pada kesehatan. Tubuh jadi cepat pegal dan merasa sakit akibat posisi yang kurang tepat.

Sering bekerja di tempat tidur bisa berdampak negatif bagi kita.

Karena saat tiba waktunya istirahat, otak akan merespon sinyal bahwa tempat tidur merupakan tempat kerja bukan tempat istirahat lagi.

Hal ini akan membuat kita bisa mengalami insomnia dan produktivitas kerja keesokan harinya akan menurun akibat kelelahan karena kurang tidur.

Baca Juga: Ini 3 Cara Seimbangkan Produktivitas dan Waktu Istirahat saat Kamu WFH

 

Saat WFH sebaiknya, tempatkan meja kerja di ruangan yang telah kamu pilih. Buat ruangan tersebut senyaman mungkin.

Dengan begitu, kita bisa lebih fokus menyelesaikan tugas-tugas yang diberikan.

3. Pertahankan kebiasaan kamu

Tetap lakukan aktivitas biasa seperti saat bekerja di kantor.

Misalnya, tetap bangun dan mandi pagi agar tubuh lebih segar dan fokus saat WFH.

Kita bisa berdandan dan mengenakan pakaian kantor agar lebih semangat. Jangan lupa tetap sarapan sebelum masuk jam kerja.

Baca Juga: 3 Hal yang Perlu Dilakukan saat Isolasi Mandiri, Dokter: Boleh WFH