Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/08/29/fresh-young-woman-pink-tender-ba-20210829110200.jpg)
Perubahan sederhana yang bisa membuat perbedaan besar
Mungkin ini nampak seperti perubahan yang tidak signifikan jika hanya dengan menyesap kopi atau teh di tempat yang jauh dari meja kerja di penghujung pagi tanpa diganggu kegiatan lainnya.
Namun, di dunia yang kini berisi orang-orang bekerja dari rumah atau work from home, kebanyakan tiap orang hanya tidak memiliki batasan yang jelas antara rumah dan kantor.
Ada yang menjadi terlalu fokus pada kerjaan sejak ia membuka mata sehingga lupa akan kebutuhan 'me time', dan ada juga yang kebalikannya.
Baca Juga: 5 Minuman Yang Bisa Bantu Pikiran Menjadi Lebih Fokus
Sehingga batas perilaku yang kamu tetapkan sendiri itu lebih penting untuk menghindari stress akibat kerja dari rumah.
Menjadikan kopi atau teh sebagai bagian dari pagi kamu dan terpisah dari rutinitas lainnya memungkinkan kamu untuk memiliki 'me time' itu.
Bahkan jika itu tidak kamu lakukan setiap hari, kamu mungkin akan terkejut dengan seberapa banyak efek yang dihasilkan dari merubah lokasi tegukan kopi pertamamu bisa membantu meningkatkan mood kamu di hari itu dan membantu mental kamu tetap sehat selama pandemi ini.
Kebiasaan Nguyen ini bisa kamu coba terapkan selama WFH, siapa tahu kamu menjadi lebih produktif menjalani hari dan tentunya juga bisa membantu menjaga kesehatan mental kamu.
:quality(50)/photo/2024/11/25/_4dea85e4-217a-4330-91af-82a41af-20241125075942.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/istockphoto-2169397903-640x640-20241125091914.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_1152jpg-20241122120829.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/23/_0ce59b46-b98c-44e1-a3fe-65056c3-20231223101213.jpeg)