Sonora.ID - Dalam menghadapi pandemi Covid-19 beberapa orang memiliki caranya masing-masing agar bisa mengurangi kecemasan serta stress akibat pembatasan mobilitas sosial, apalagi saat masa PPKM.

Beberapa orang sering untuk saling bertelfonan untuk saling kabar mengabari satu sama lain, ada juga yang bermain game atau membaca buku untuk menghilangkan kejenuhan.

Ternyata selain hal-hal tersebut ternyata menata rumah agar tetap bersih dan nyaman bisa mengurangi gangguan kecemasan dan juga mendatangkan kenyamanan.

Baca Juga: Selain Bermanfaat untuk Kesehatan, 3 Jenis Teh Herbal ini Dapat Meredakan Stres

Hal ini telah diungkapkan oleh Psikolog keluarga Saskhya Aulia Prima yang mengatakan bahwa menciptakan suasana rumah tetap tentram dan nyaman merupakan salah satu hal yang bisa dilakukan untuk mengendalikan stress dan menciptakan rasa ketentraman  dan kenyamanan.

Hal ini menjadikan keluarga menjadi elemen penting sebagai penggerak dan juga navigator utama di rumah yang dapat menciptakan kenyamanan.

Sebuah survei menunjukkan bahwa 74% perhatian ibu tertuju pada keberhasilan rumah dan juga keluarga kemudian data ini diikuti oleh 57% mencari cara bagaimana membuat anak tetap produktif selama pandemi COVID-19 walau hanya di rumah saja.

Baca Juga: Bikin Stres, Ini 3 Zodiak yang Gampang Kepikiran dengan Omongan Orang

Menurut Saskhya jika suasana rumah nyaman dan aman maka kegiatan antar anggota keluarga dapat berjalan lebih baik dan dapat melakukan aktifitas bersama jauh lebih baik, Saskhya juga memberikan tips untuk para ibu agara dapat mempertahankan suasana tenang dalam rumah.

Yang pertama dalah tetap menjaga kebersihan dan kerapian rumah agar bisa membuat anggota keluarga lain tetap betah.

Kedua, mengatur benda-benda di dalam rumah yang berbahaya bagi anak kecil, yang punya kebutuhan eksplorasi.

Ketiga, secara teratur  melakukan sesi masing masing anggota keluarga  agar kebutuhan emosional dapat terpenuhi.

Baca Juga: Tetap Tenang, Begini 3 Cara Mudah untuk Mengendalikan Stres