Sonora.ID - Ambeien atau yang juga dikenal sebagai wasir adalah keluhan yang muncul karena adanya benjolan atau pembengkakan di bagian anus atau di bagian bawah usus besar.

Kondisi ini bisa terjadi tidak hanya kepada orang dewasa atau orang tua, tetapi juga berpotensi dialami oleh anak muda.

Dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menjelaskan bahwa ada 4 kebiasaan buruk yang menyebabkan munculnya ambeien tersebut, dan harus dihindari atau segera dihentikan.

Baca Juga: Ambeien atau Wasir Bisa Sembuh Sendiri? Ini Penjelasan Dokter

Mengejan

“Penyebabnya yang paling sering itu adalah mengejan. Jadi kalau poop kan orang suka kalau tidak mengejan rasanya tidak pol gitu. Nah itu meningkatkan risiko terkena wasir atau ambeien,” ungkap dr. Santi.

Kebiasaan buruk yang satu ini kerap kali dilakukan terlebih pada saat ingin buang air besar tetapi terburu-buru, sehingga ingin cepat selesai.

Mengejan yang terlalu sering dan terlalu kuat bisa menyebabkan pembengkakan yang kemudian menyebabkan munculnya berbagai keluhan yang disebut ambeien tersebut.

Baca Juga: Apa Itu Ambeien? Dokter Ungkap Jenis dan Tingkat Keparahannya

Kebiassan nongkrong terlalu lama

“Kebiasaan nongkrong. Jadi kalau di toilet, mau poop banyak kan yang bawa handphone, yang sambil nonton, sambil baca, atau bawa buku, atau cuma sekadar bengong mikirin apa gitu ya,” sambungnya.

Kebiasaan buruk ini bisa dilakukan hingga berjam-jam padahal buang air besarnya sudah selesai, tapi tenggelam dalam keasikannya tersebut.

Pihaknya menyarankan agar kebiasaan ini bisa dihentikan, karena bisa menyebabkan ambeien atau wasir.

Baca Juga: Dokter Ungkap 3 Gejala Awal Kanker Usus Besar alias Kanker Kolon

Pola makan yang buruk

“Pola makan yang buruk, yang menyebabkan buang air besarnya menjadi keras,” tegas dr. Santi.

Misalnya dengan asupan nutrisi atau gizi yang tidak seimbang, atau tidak dilengkapi dengan asupan serat sehingga membuat buang air besar menjadi sulit.

Kondisi ini bisa berhubungan dengan kebiasaan yang pertama yaitu mengejan, karena sulit atau kerasnya buang air besar.

Baca Juga: Ambeien vs Kanker Usus Besar, Simak! Dokter Ungkap Perbedaannya

Sering mengangkat beban berat

“Pola bekerja atau pola aktivitas yang sering mengangkat berat. Mungkin pekerja-pekerja seperti tukang angkut, pokoknya yang bekerjanya itu mengangkat berat tidak sekali-sekali tapi terus-menerus,” sambungnya.

Kondisi ini bisa menyebabkan potensi adanya benjolan atau pembengkakan menjadi lebih tinggi dan berujung pada ambeien atau wasir.

Baca Juga: Angkat Kaki Sebelum Tidur, Bisa Datangkan Segudang Manfaat Menakjubkan