Senada, Instruktur Wanda Hamidah mengatakan olahraga yoga banyak memberi manfaat bagi tubuh.

Dia memandang rutin melakukan yoga bisa membantu membuat mental, sosial, emosional, dan spritual seseorang jadi lebih baik.

"Saya kesini berbagi pengalaman, yoga itu bisa menyeimbangkan pikiran dan badan. Manfaatnya kita lebih rileks dan fokus dalam menghadapi segala sesuatu," jelasnya.

Sementara peserta, Arnastasia mengaku baru mengikuti kelas yoga. Instruksinya jelas, sehingga mudah diikuti.

Baca Juga: 5 Manfaat Gerakan Angkat Kaki Sebelum Tidur, Tubuh Menjadi Rileks

"Itu dikategorikan tadi, jadi sebenarnya tidak sulit karena tidak dipaksa mengikuti gerakan itu," ungkapnya.

Kegiatan didukung oleh Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Sulawesi Selatan.

Selama berlangsung, protokol kesehatan diterapkan secara ketat yakni peserta yang mengikuti diharuskan memakai masker, menjaga jarak dan rutin memakai hand sanitizer.

Baca Juga: Studi Penelitian: Lakukan Yoga 3 Kali Seminggu Bisa Atasi Migrain

TERKINI

Lirik Lagu HOME SWEET HOME – G-Dragon, Taeyang & Daesung dan Terjemahan

22 November 2024 12:59 WIB

Makna Lagu There Is a Light That Never Goes Out - The Smiths

22 November 2024 12:55 WIB

Lirik Lagu Baby It’s Both (Tick-Tack English Ver) – ILLIT Ft. Ava Max dan Terjemahan

22 November 2024 12:34 WIB

Sinopsis Film 'Meet Me Next Christmas' di Netflix

22 November 2024 12:30 WIB