Makassar, Sonora.ID - Pecinta yoga berkumpul di JK arenatorium, gedung olahraga (Gor) Universitas Hasanuddin (Unhas) Makassar.

Mereka mengikuti yoga for imunity bertajuk inspiration for joyful living in new normal. Tercatat lebih dari 100 peserta yang mengikuti, baik secara langsung dan virtual.

Antusias terlihat saat mengikuti setiap gerakan yang dipandu instruktur ternama, Wanda Hamidah yang juga aktris nasional.

"Ini rangkaian Dies Natalis ke-65 dengan slogan CHAMPION yakni Credible, Humanism, Prestigious in New Normal," ujar ketua umum panitia dies natalis ke-65, Prof Budu saat memberikan laporan.

Baca Juga: Pecinta Yoga di Makassar Rayakan Hari Yoga Sedunia 2021

Kegiatan dilanjutkan sambutan Rektor, Prof Dwia Aries Tina Pulubuhu. Dia mengatakan mendapat banyak manfaat dari melakukan yoga.

Aktifitas itu sudah rutin digelar dalam lima tahun terakhir. Dampak yang dirasakan, tubuh lebih sehat dan tak mudah sakit.

"Saya sudah lama 5 tahunan (ikut yoga), efeknya yang saya rasakan untuk kesehatan itu banyak," ujarnya saat ditemui, Sabtu (4/9/2021).

Olehnya, dia berencana menyiapkan tempat pelatihan yoga, sesuai usulan yang diterima.

"Kita akan coba fasilitasi pelatihan yoga untuk civitas akademika," jelasnya.

Baca Juga: Wajib Dicoba, Ini 5 Pose Yoga yang Bisa Bikin Miss V Kuat dan Kencang

Senada, Instruktur Wanda Hamidah mengatakan olahraga yoga banyak memberi manfaat bagi tubuh.

Dia memandang rutin melakukan yoga bisa membantu membuat mental, sosial, emosional, dan spritual seseorang jadi lebih baik.

"Saya kesini berbagi pengalaman, yoga itu bisa menyeimbangkan pikiran dan badan. Manfaatnya kita lebih rileks dan fokus dalam menghadapi segala sesuatu," jelasnya.

Sementara peserta, Arnastasia mengaku baru mengikuti kelas yoga. Instruksinya jelas, sehingga mudah diikuti.

Baca Juga: 5 Manfaat Gerakan Angkat Kaki Sebelum Tidur, Tubuh Menjadi Rileks

"Itu dikategorikan tadi, jadi sebenarnya tidak sulit karena tidak dipaksa mengikuti gerakan itu," ungkapnya.

Kegiatan didukung oleh Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Sulawesi Selatan.

Selama berlangsung, protokol kesehatan diterapkan secara ketat yakni peserta yang mengikuti diharuskan memakai masker, menjaga jarak dan rutin memakai hand sanitizer.

Baca Juga: Studi Penelitian: Lakukan Yoga 3 Kali Seminggu Bisa Atasi Migrain