Manfaat Konsumsi garam Himalaya untuk Kesehatan Tubuh

Tentunya dengan kandungan yang kaya akan nutrisi, garam Himalaya memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat mengonsumsi garam Himalaya  

1. Memenuhi Kebutuhan Mineral

Kandungan mineral pada garam Himalaya ini sekitar 80 mineral, hal tersebut dapat dilihat dari warnanya yang unik.  97% garam Himalaya terdiri dari natrium klorida dan 3% mineral lain dalam konsentrasi kecil.

Zat besi memberikan garam Himalaya berwarna pink, garam pink ini juga mengandung mineral magnesium, kalsium, kalium, fosfor, klorida, boron, yodium, seng, selenuim, tembaga dan masih banyak lagi. Dengan banyaknya kandungan mineral pada garam Himalaya mampu membantu memenuhi kebutuhan mineral pada tubuh.

Tetapi kandungan mineral tetap harus ditambah dari makanan lain karena garam Himalaya saja masih terlalu sedikit untuk kebutuhan nutrisi harian. 

Baca Juga: Coba Campurkan Garam dan Potongan Jeruk Nipis ke Air Sabun dan Rasakan Manfaatnya

2. Menyeimbangkan pH

Natrium pada garam Himalaya dapat menetralkan asam dalam tubuh sehingga membantu menyeimbangkan pH tubuh. pH tubuh yang seimbang dapat mencegah penurunan kekebalan tubuh, hilangnya kepadatan tulang dan batu ginjal.

3. Mengusir Racun di Tubuh

Selain untuk bumbu masakan, garam Himalaya bagus untuk berendam dengan air hangat sehingga membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.

Dan juga berendam pada air hangat yang ditambah garam Himalaya membantu melemaskan otot-otot setelah beraktivitas seharian, sehingga tubuh lebih segar dan relax.

4. Mengandung Antimikroba

Kandungan antimikroba pada garam tidak hanya untuk pengawet makanan tetapi dapat membantu tubuh melawan infeksi.

Manfaat kandungan antimikroba pada garam Himalaya tidak hanya saat dikonsumsi saja tetapi jika dioleskan ke kulit akan membantu mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur kulit.

Baca Juga: Bisa Jadi Ide Bisnis Kuliner, Resep Mudah Membuat 'Dimsum' yang Enak

TERKINI

Lirik Lagu 'Ice On My Teeth' - ATEEZ Beserta Makna Lagunya

23 Desember 2024 09:30 WIB

Ramalan Zodiak Besok 24 Desember 2024: Leo, Taurus, Gemini, Scorpio, Cancer

23 Desember 2024 09:20 WIB

Potensi Hujan Lebat pada 23-24 Desember 2024, Ini Daftar Wilayah yang Perlu Waspada

23 Desember 2024 09:20 WIB

Sinopsis Film '1 Imam 2 Makmum' Menggali Dilema Cinta dan Kesetiaan

23 Desember 2024 09:10 WIB