Sonora.ID - Virus Covid-19 menjadi sebuah ancaman bagi kesehatan manusia karena paparannya secara langsung menyerang imun tubuh.

Ancaman kesehatan ini tentu mendorong kamu untuk menjaga pola hidup sehat guna menjamin kekebalan imun tubuh.

Tidak jarang kamu menjadi sangat protektif terhadap kesehatanmu yang justru sebaliknya membuat kamu stres.

Wah, jangan sampai ya teman-teman!

Guna menjaga kesehatan dan imun tersebut salah satu prinsip yang patut kamu tanamkan adalah pola hidup seimbang. 

Mengapa harus seimbang?

Baca Juga: Berikut Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Minuman Rempah Bagi Imun Tubuh

Karena pastinya kamu juga sadar bahwa selama pandemi atau pemberlakuan PPKM ini lebih banyak menghabiskan waktu di rumah dan tidak mengontrol pola makanmu.

Karena takut perut kosong, kamu malah mengonsumsi makan berlebih.

Padahal, mengonsumsi makanan berlebih juga ada efek negatifnya seperti naik berat badan, obesitas, gula darah, kolestrol, dan lain-lainnya. 

Ujung-ujungnya, kamu tidak menerapkan pola hidup seimbang.

Tapi tenang saja, memiliki pola hidup tersebut tetap bisa kamu lakukan selama PPKM ini dengan mudah.

Baca Juga: Makanan Gizi Seimbang Diperlukan Untuk Menjaga Imun Tubuh Selama Pandemi