Melatih otot inti

Otot inti yang dimaksud adalah punggung dan perut, karena dengan posisi bersepeda, tubuh menjadi terbiasa untuk berada pada posisi tegask.

Otot perut dan punggung yang kuat dapat menopat tulang belakang, meningkatkan stabilitas, dan meningkatkan kenyamanan pada saat beraktivitas.

Bicara tentang banyaknya manfaat bersepeda, pandemi bukan menjadi alasan untuk tidak bersepeda atau berolahraga, karena tetap bisa dilakukan di rumah atau dengan disiplin protokol kesehatan.

Salah satu solusinya adalah dengan mengikuti Virtual Bike Challenge yang diselenggarakan oleh Radio Sonora FM, dalam rangka hari ulang tahun ke-49.

Baca Juga: 7 Olahraga Untuk Mengecilkan Paha yang Bisa Dilakukan Dirumah

Kegiatan ini diadakan untuk mengajak masyarakat selalu hidup sehat juga sekaligus menciptakan rasa solidaritas membantu sebagian masyarakat kita yang tidak beruntung di tengah kondisi pandemi Covid-19 dalam bentuk donasi yang kali ini akan kami berikan kepada 4 panti Asuhan Tuna Ganda dan 9 panti jompo di 12 Kota di Indonesia.

Bagi Anda yang berminat ikut, berikut persyaratannya:

Registrasi:

Rp 175.000 (mendapatkan medali sekaligus otomatis ikut berdonasi senilai Rp 49.000)

Periode Registrasi:

1 September 2021 – 10 Oktober 2021

Periode Aktivitas:

1 Oktober 2021 – 31 Oktober 2021

Kategori: 49 K Ride

Baca Juga: Mitos atau Fakta? Bersepeda Terlalu Sering Bisa Sebabkan Mr P Bermasalah

Jenis: Single submission atau Multiple submission. Kamu boleh menyelesaikan kategori jarak yang dipilih dalam 1 (satu) sesi aktivitas atau lebih.

Lokasi:

Kamu bebas menentukan lokasi untuk bersepeda bisa di dalam ataupun luar rumah. Jika diluar rumah, mohon patuhi protokol kesehatan COVID-19.

 

Dapatkan Hadiah bagi Finisher Jarak Terjauh:

- Terjauh Pertama:

Mendapatkan 1 unit sepeda Polygon Gili Velo

- Terjauh Kedua:

Mendapatkan 1 unit Mountain Bike Polygon Siskiu D5.

- 10 Finisher terjauh berikutnya:

Akan berkesempatan mendapatkan  voucher belanja produk Polygon di Rodalink Total senilai Rp 5.000.000,- .

Yuk segera daftarkan diri kamu sekarang di link berikut :

http://bit.ly/sonora49vr

Baca Juga: HUT Radio Sonora, Daftarkan Diri Anda dalam Virtual Bike Challenge!