Sonora.ID - Exercise atau latihan, kerap kali diartikan juga sebagai olahraga atau work out untuk melatih fisik sehingga tubuh menjadi lebih bugar, sehat, dan lebih kuat untuk menjalani berbagai aktivitas sehari-hari.

Ternyata tak hanya fisik yang membutuhkan exercise, tetapi juga otak, dengan tujuan untuk mempersiapkan otak menghadapi berbagai tantangan dalam beraktivitas sehari-hari, sehingga bisa berpikir dengan lebih tajam.

Dalam program Smart NLP di Radio Smart FM, Licensed Master Trainer of NLP, Hingdranata NIkolay menegaskan bahwa latihan otak ini menjadi sangat penting, karena ketika tidak dilakukan maka otak akan tumpul.

Baca Juga: Wajib Tahu, Ini 10 Khasiat Konsumsi Buah Kurma untuk Kesehatan

“Jadi gini, saya dalam kelas NLP, biasanya mengajak peserta untuk berimajinasi, salah satu tujuannya adalah untuk memperkuat otak kita sendiri gitu, benar-benar membuat lebih tajam, lebih sharp,” ungkap Hing menegaskan.

Dari satu indikator, berimajinasi saja, Hing sudah bisa menyimpulkan seseorang sering melatih otaknya atau tidak.

Pasalnya, dalam beberapa pertemuan, Master Trainer ini kerap menemukan peserta atau murid yang kesulitan dalam berimajinasi, hal ini salah satunya disebabkan oleh kurangnya exercise otak tersebut.

Baca Juga: Pintar Sejak Lahir, Inilah 4 Shio yang Ditakdirkan Punya Otak Cerdas

“Indikator dari kesulitan kita untuk mempraktekan aktivitas di otak itu memang karena jarang dipakai. Sama dengan olahraga. Indikator orang jarang olahraga adalah baru gerak sedikit saja sudah capek kan,” sambungnya.

Exercise otak ini menjadi sangat penting, karena ketika otak tidak dilatih atau digunakan terus-menerus setiap hari, maka pada saat ada hal yang memerlukan kemampuan otak, otak akan mudah lelah.

Hal ini bisa menyebabkan seseorang tidak beraktivitas dengan maksimal, tidak bisa bekerja dengan efektif dan efisien. Maka, sangat penting untuk membuat latihan otak, salah satunya dengan berimajinasi.

“Kalau kita baru berpikir sedikit, stres sedikit langsung tepar, karena kita memang jarang exercise otak ini, jarang dipakai,” tegas Hing.

Baca Juga: Tips Mengasah Otak untuk Munculkan Ide Kreatif, Berhenti untuk....