Sonora.ID - Setiap orang tentu ingin memiliki gigi yang tampak putih, bersih, dan sehat. Namun, terkadang orang-orang sering mengeluhkan giginya yang berubah menguning meski sering menyikat gigi. Warna gigi yang menguning mampu membuat kepercayaan diri seseorang menurun.

Gigi kuning dapat disebabkan seiring bertambahnya usia seseorang, tetapi kemunculannya juga dapat dipercepat oleh faktor-faktor eksternal.

Berikut 5 kebiasaan sehari-hari yang bisa membuat gigi menguning: 

1. Jarang menyikat gigi

Salah satu hal yang dapat membuat gigi terlihat kuning adalah tumpukan plak atau lapisan bakteri yang berasal dari jaringan ludah dan sisa-sisa makanan yang tidak dibersihkan.

Ketika plak pada gigi semakin tebal atau menumpuk, maka gigi akan terlihat semakin menguning. Cara ampuh untuk mencegahnya adalah dengan menggosok gigi 2-3 kali dalam sehari. 

Baca Juga: Cara Membersihkan Karang Gigi yang Menebal, Pakai Baking Soda dan Cuka Putih!

2. Menyikat gigi terlalu keras dan cepat

Menyikat gigi memang baik untuk mencegah timbulnya plak. Tetapi, jangan salah, menyikat gigi terlalu keras dan cepat malah menyebabkan terkikisnya lapirsan enamel pada gigi dan membuat lapisan dentin yang berwarna kuning semakin terekspos. Sebaliknya, menyikat gigi seharusnya dilakukan dengan lembut dan perlahan.

3. Sering mengonsumsi produk kopi, teh, soda, dan minuman berenergi

Kandungan kromogen yang tinggi terkandung dalam kopi, teh, dan soda mampu meninggalkan noda pada enamel gigi.

Kromogen merupakan zat warna yang dapat membuat warna alami dari gigi tertutupi. Selain itu, dalam kopi, soda, dan minuman berenergi juga memiliki kandungan asam yang amat tinggi yang dapat membuat enamel terkikis. 

Baca Juga: Mimpi Kehilangan Gigi atau Gigi Rontok? Benarkah akan Ada yang Meninggal?

4. Sering mengonsumsi makanan asam

Makanan-makanan yang megandung asam yang tinggi seperti jeruk, lemon, nanas, kiwi, makanan yang mengandung cuka, dan sebagainya juga dapat membuat gigi menjadi menguning. Mirip seperti kopi, soda, dan minuman berenergi, makanan-makanan yang mengandung asam ini juga akan mengikis enamel pada gigi yang akan membuat dentin menjadi terekspos dan membuat gigi terlihat kuning.

Cara mencegahnya adalah dengan menggunakan sedotan atau alat bantu lain agar kandungan asam tidak secara langsung mengenai gigi. 

5. Merokok

Merokok (tembakau) menjadi penyebab gigi kuning yang paling umum ditemui. Alasannya adalah rokok mengandung nikotin dan tar yang akan cenderung menempel pada lapisan gigi. Mempertimbangkan untuk mengurangi atau bahkan berhenti merokok adalah cara efektif untuk mencegah gigi kuning.

Baca Juga: Dibintangi Kim Seon Ho, Ini 5 Alasan Kamu Wajib Nonton 'Hometown Cha Cha Cha'

6. Penggunaan fluoride dan obat kumur yang berlebihan

Fluoride merupakan salah satu kandungan pada pasta gigi yang berguna untuk melindungi daan menjaga kebersihan gigi. Namun, nyatanya terlalu banyak menggunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride tinggi akan menyebabkan gigi menguning.

Selain itu, kandungan asam yang ada di dalam obat kumur juga akan menyebabkan gigi menguning karena akan mengikis lapisan enamel pada gigi.

Sebaiknya, sebelum membeli pasta gigi, perhatikan kandungan fluoride yang ada di dalam produk tersebut serta kurangi juga penggunaan obat kumur. 

Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah gigi kuning, di antaranya:

1. Menyikat gigi secukupnya dengan lembut dan perlahan
2. Manfaatkan bahan alami seperti baking soda dan minyak kelapa sebagai pemutih gigi
3. Secara rutin berkunjung ke dokter gigi
4. Mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya akan air

Baca Juga: Tes Kepribadian: Kebiasaan Cara Menekan Pasta Gigi Bisa Ungkap Karaktermu