Sonora.ID - Sudah bukan rahasia lagi jika otak adalah organ tubuh yang paling penting pada manusia.

Jika organ ini rusak, maka organ lainnya pun akan mengalami masalah.

Bahkan jika ini terjadi maka akan berpengaruh sekali pada organ vital, seperti jantung.

Dengan demikian, penting sekali dilakukan pengasahan otak agar kita bisa tetap menjaga kesehatan otak.

Baca Juga: Dapat Merusak Fungsi Otak, Hindari Beberapa Kebiasaan Buruk Berikut

Sebab, ada beberapa penyebab sepele yang bisa membuat otak menjadi lemot alias sulit untuk menangkap suatu hal dengan cepat.

Berikut 5 penyebab yang bisa menyebabkan otak menjadi lemot.

Jarang latih otak

Jarang melatih otak untuk berpikir ternyata bisa menyebabkan penurunan kinerja otak itu sendiri.

Beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar tetap bisa melatih otak namun menyenangkan adalah dengan bermain puzzle, catur ataupun mengisi teka-teki silang.

Baca Juga: Apa Itu Exercise Otak? Apa Pentingnya? Ini Kata Master Trainer

Bergantung pada teknologi

Di zaman sekarang ini ponsel memang selalu dibutuhkan.

Namun terlalu sering menghabiskan waktu dengan bermain ponsel pun ternyata bisa menimbulkan kelemahan daya pikir di otak.

Kecanggihan yang ada pada ponsel bisa membuat kamu menjadi malas untuk melakukan berbagai kegiatan.

Sebab, adanya ponsel kamu merasa lebih mudah melakukan berbagai kegiatan, seperti memesan makanan di luar secara online misalnya.

Baca Juga: Wajib Tahu, Ini 10 Khasiat Konsumsi Buah Kurma untuk Kesehatan

Stres

Stres yang berlebihan bisa menyebabkan daya ingat otak menjadi menurun.

Hal ini karena perubahan mood dan stres yang bisa menyerang ingatan spesial yang dapat membentuk kamu dalam mengingat tempat dan mengaitkan dengan objek tertentu.

Jadi, hindarilah stres agar kamu bisa lebih meningkatkan kinerja otak.

Baca Juga: Pintar Sejak Lahir, Inilah 4 Shio yang Ditakdirkan Punya Otak Cerdas

Minum alkohol

Sudah banyak yang tahu jika minuman beralkohol berbahaya bagi tubuh manusia.

Salah satunya adalah dapat merusak jaringan yang ada pada otak kamu.

Oleh karena itu, sangat fatal sekali jika kamu terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol.

Baca Juga: Tips Mengasah Otak untuk Munculkan Ide Kreatif, Berhenti untuk....

Kurang tidur

Bukan hanya tubuh kamu saja yang membutuhkan istirahat, tapi otak juga.

kurangnya istirahat, khususnya tidur bisa membuat suplai oksigen menjadi terganggu.

Akibatnya, otak bisa mengalami kesulitan konsentrasi bahkan menimbulkan efek pusing dan mual.

Baca Juga: Tes Ketajaman Otak, Yuk Coba Jawab 5 Kuis Matematika Berikut Ini!