Sonora.ID - Salah satu kebiasaan orang Indonesia dalam mengkonsumsi buah alpukat adalah mempadupadankan dengan yang bahan yang lainnya seperti Susu Kental Manis.

Padahal kebiasaan untuk mencampurkan dua bahan tersebut sangat kurang di rekomendasikan.

Lantaran dapat menyebabkan masalah kesehatan pada tubuh manusia. Hal ini terjadi lantaran Alpukat tinggi akan karbohidrat dan folat.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California, Amerika Serikat alpukat justru akan sehat dan memberikan nutrisi hanya jika langsung dikonsumsi tanpa tambahan apapun.

Baca Juga: Terungkap Sudah, Ternyata Begini Rahasia Awet Muda dan Panjang Umur Ala Orang Korea Selatan

Jika ditambah dengan gula atau susu kental manis malah akan mempengaruhi kandungan gizinya.

Selain itu jika dicampur dengan kedua bahan tersebut malah akan membuat kandungan vitamin dan mineral pada Alpukat menjadi rusak.

Jadi tidak disarankan untuk mencampur kedua bahan tersebut.

Jika dilakukan terus menerus bukannya menjadi minuman atau makanan yang menyehatkan malah dapat menimbulkan berbagai penyakit bagi tubuh.

Lantaran Alpukat yang dicampur dengan susu kental manis mengandung karbohidrat yang tinggi dan gula yang cukup tinggi.

Baca Juga: 6 Tips Menjaga Kualitas Skincare: Hindari Penggunaan Skincare Ini!

Efek samping mangonsumsi jus alpukat yang ditambahkan susu kental manis dan gula  akan menyebabkan penumpukan gas dalam perut sehingga mengakibatkan diare atau sakit perut.

Lemak pada susu itu sangat mendominasi nutrisi pada buah alpukat yang akan mengurangi manfaat buah alpukat itu sendiri.

Jadi untuk kamu pria atau wanita yang sering mengonsumsi jus alpukat yang ditambahkan dengan susu kental manis, kamu bisa beresiko terkena diabetes dikarenakan peningkatan gula dalam darah yang tidak disadari.

Baca Juga: Dapat Merusak Fungsi Otak, Hindari Beberapa Kebiasaan Buruk Berikut