Sonora.ID - Sariawan adalah salah satu luka dangkal pada lapisan mulut yang sering dialami oleh banyak orang.

Sariawan ini juga dapat mengganggu kegiatan makan karena menimbulkan rasa sakit, terlebih ketika makananan menyentuh tepat kepada luka dangkal tersebut.

Pada umumnya, sariawan berbentuk oval dengan warna putih kekuningan pada tengahnya dan berwarna merah di pinggiran luka pada mulut tersebut.

Sariawan terkadang sering muncul tanpa seseorang sadari. Padahal, terdapat beberapa penyebab yang membuat sariawan muncul pada permukaan dalam mulut.

Baca Juga: Wajarkah Sering Alami Sariawan saat PMS? Ini Penjelasan Dokter

Melalui program Health Corner yang tayang di YouTube Sonora FM, dr. Santi menjelaskan 5 penyebab dari munculnya sariawan.

1. Terburu-buru saat Menyikat Gigi

Siapa yang menyangka bahwa menyikat gigi yang merupakan kegiatan rutin dalam sehari-hari dapat menyebabkan sariawan muncul.

Menyikat gigi dengan terburu-buru dapat menyebabkan sariawan pada permukaan dalam mulut seseorang. 

Ini karena sikat gigi tersebut membentur dan menimbulkan luka pada jaringan lunak di dalam mulut, sehingga sariawan pun muncul tidak lama setelah menyikat gigi.

Baca Juga: Apa Itu Bruxism? Dokter: Bisa Bikin Luka dan Sariawan Terus-Menerus

2. Makanan Terlalu Panas

Makanan yang terlalu panas juga dapat membuat sariawan muncul tanpa seseorang sadari.

Rasa panas yang menjalar dari makanan akan membuat permukaan mulut dan lidah menjadi terbakar dan iritasi.

Hal ini akan menyebabkan seseorang terkena sariawan, bahkan jumlah sariawannya pun bisa lebih dari satu.

3. Tekstur Makanan Terlalu Keras

Mulai sekarang, kurangi memakan makanan dengan tekstur yang terlalu keras.

Baca Juga: Mirip Sariawan, Kenali Apa Itu ‘Covid Tongue’ Gejala Baru Covid-19

Berdasarkan penjelasan dr. Santi, tekstur makanan yang terlalu keras akan menyebabkan permukaan dalam mulut menjadi tergores dan menimbulkan luka.

Luka ini yang pada akhirnya akan menjadi sariawan.

4. Kunjugan ke Dokter Gigi

Niat melakukan check up rutin kesehatan gigi, ternyata malah jadi sariawan. Hal ini mungkin saja terjadi loh.

Jika seseorang tidak melebarkan mulut dengan baik selama pemeriksaan, alat-alat yang dokter gigi gunakan saat memeriksa dapat menggores permukaan dalam mulut dan gusi. Goresan ini akan menimbulkan sariawan setelah pemeriksaan berakhir.

"Makanya kalau ke dokter gigi, kalau mangap kayak kudanil tuh maksimal," gurau dr. Santi saat menjelaskan penyebab sariawan.

Baca Juga: Ampuh! Ini Cara Mengobati Sariawan dengan Cepat dan Tidak Perih

5. Pola Hidup Tidak Sehat

Bukan rahasia lagi kalau pola hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan berbagai macam penyakit dan luka muncul pada permukaan tubuh, salah satunya sariawan.

Menurut penuturan dr. Santi, pola hidup tidak sehat seperti kurang tidur, kecapekan, dan tidak menghabiskan makanan akan menghasilkan sariawan di mulut seseorang.

Pola hidup tidak sehat ini membuat seseorang tidak memiliki asupan vitamin yang cukup, mineral dan protein menjadi kurang, sehingga mukosa dalam mulut menjadi rentan terkena sariawan.

Oleh karena itu, mulai hari ini konsumsi Vitamin C yang cukup dan minum banyak air agar terhindar dari sariawan.

Stay hydrated!