Sonora.ID - Banyak orang yang tidak menginginkan cepat tua, namun tidak dipungkiri setiap manusia akan bertambah usia dan menua begitu cepat. Seringkali saat becermin kita menilai diri kita. Hal apa yang perlu diperbaiki dalam sehari – hari untuk terlihat lebih muda dan menutupi penuaan.

Berbagai ahli kesehatan memberikan pilahan kegiataan untuk menghindari penuaan. Apa saja itu ? Simak kebiasaan yang perlu dilakukan untuk menghindari penuaan terlalu cepat.

1. Multitasking

Dilansir dari halaman Kompas.com, Kepala medis dari St Joseph Hospital California, Raymond Casciari memberikan pernyataan bahwa oang – orang yang berpikir multitasking  akan membuat mereka mudah stres.

Penelitian yang menunjukan bahwa stres kronis dapat melapaskan sel dalam tubuh yang bertanggungjawab pada penuaan diri seseorang. Tidak perlu melakukan banyak hal sekaligus, lebih konsentrasi pada satu tugas lebih disarankan untuk menyikirkan penuaan diri.

2. Tidur dengan Bantal Menutupi Wajah

Kebiasaan orang saat tidur berbeda – beda, namun kebiasaan menutup wajah dengan bantal harus dihindari sekarang demi awet muda.

Bantal yang ditutupkan pada area wajah akan memberikan penuaan lebih cepat lewat kerutan. Hal tersebut dapat terjadi karena lipatan bantal yang tertempel pada wajah.

Jika kebiasaan itu terus menerus dilakukan, kuratan yang berada diwajah akan menjadi permanen dan menjadikan wajah terkesan lebih tua.

Baca Juga: Berbahaya! Tung Desem Waringin Ungkap Dampak Stres bagi Tubuh