3. Membungkuk

Membungkuk lebih lama akan menyebabkan tulang belakang terasa lebih pegal. Biasanya hal tersebut terjadi pada orang yang hanya bekerja di depan meja tanpa adanya aktivitas lain.

Gejala stres dan bengkoknya tulang punggung dapat didasari dari terlalu lama membungkuk.

Postur tulang belakang yang tidak cepat diperbaiki akan menjadikan postur membukung secara permanen seperti nenek atau kakek yang berusia lanjut.

4. Terlalu Banyak Memakai Make-up

Kulit manusia juga dapat bernafas melalui pori – pori. Jika pori – pori tersebut tertutup riasan berlebihan dan yang terlalu banyak mengandung minyak menyebabkan kulit wajah mudah berjerawat.

Hal tersebut pula yang dapat memicu penuuan terlalu cepat. Selain itu, menggunakan parfum pada kulit yang mengandung alkhohol terlalu banyak dapat menghilangkan kelembapan kulit dan alhasil menimbullkan keriput.

5. Kurang Tidur

Sebagai manusia dewasa yang menghindari penuaan terlalu cepat, jagalah pola tidur. Setidaknya tidurlah minimal 6 – 7 jam per hari.

Waktu tidur yang kurang, dapat memicu orang terkena berbagai serangan penyakit seperti obesitas, stroke dan memicu insomnia yang dapat membuat hormon tubuh tidak bekerja secara maksimal. Jadi menjaga pola tidur cukup dapat membuat kita terlihat awet muda.

Baca Juga: Mitos atau Fakta, Tidur Siang Bisa Bikin Gemuk? Ini Penjelasannya