Sonora.ID - Dalam hidup kita tidak akan pernah luput dari penyakit sariawan. 

Sariawan ini pun relatif sulit untuk dihindari dalam jangka waktu lama. 

Berdasarkan penjelasan medis yang disampaikan oleh Dokter Santi dalam siaran Health Corner Sonora 'Gejala dan Faktor Penyebab Sariawan' (16/10/19), "Sariawan merupakan luka di bagian lapisan mulut yang bersifat dangkal dengan warna kuning atau putih, dan pinggirannya berwarna merah". 

Meskipun sariawan ini seringkali terasa perih, di satu ini menandakan sebuah berkah bagi penderitanya.

Baca Juga: Serupa Tapi Tak Sama, Ini Perbedaan Sariawan dan Herpes Oralis

"Ini dikarenakan ketika terdapat luka di bagian mulut yang menyerupai sariawan namun tidak memiliki rasa sakit, hal itu menandakan bahwa kamu mengalami kanker mulut," jelas dokter dari Medical Center Kompas Gramedia tersebut.  

Penyebab sariawan yang paling sering adalah trauma mekanis, seperti benturan, kegigit, tidak sikat gigi, makan-makanan yang hot, atau ketika menggunakan behel. 

Selain makan-makanan yang hot atau panas, ketika makan makanan yang keras kamu juga akan berpeluang terkena sariawan karena makanan keras tersebut akan menggores bagian-bagian mulut di dalam.

Penyebab lainnya di luar dari trauma mekanis adalah pola gaya hidup yang tidak sehat.

Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Ini 5 Penyebab Munculnya Sariawan di Mulut

Gaya hidup tidak sehat tersebut bisa berupa kurang tidur, kecapekan, makan makanan kurang bergizi atau yang minim vitamin, mineral, dan protein.

"Kulit, termasuk di bagian mulut, membutuhkan vitamin C, asam fola,t zinc, vitamin B kompleks, jika kurang dari salah satunya bisa mempermudah sariawan," ujar Dokter Santi. 

Sementara itu, ketika kamu kurang tidur daya tahan tubuhmu menjadi berkurang. 

Jika daya tahan tubuh melemah maka kamu rentan terhadap berbagai luka.

Baca Juga: Wajarkah Sering Alami Sariawan saat PMS? Ini Penjelasan Dokter

Terkhusus untuk perempuan dengan kondisi hormonnya yang seringkali naik turun pada saat menstruasi atau ketika kehamilan setelah melahirka, ini juga bisa menimbulkan sariawan. 

Kamu juga harus banyak minum air putih guna menghindari dehidrasi.

Karena ketika dehidrasi dan mulut kering, bagian dalam mulutmu turut rentah terhadap luka ataupun kuman-kuman lainnya. 

Baca Juga: Apa Itu Bruxism? Dokter: Bisa Bikin Luka dan Sariawan Terus-Menerus