Sonora.ID - Orang tua seringkali dihadapkan dengan kondisi yang tidak begitu menyenangkan dengan anak.

Kondisi ini bisa ditandai dengan emosi anak yang mulai tidak terkontrol dan orang tua juga merasa kwalahan untuk menghadapinya.

Cerita seperti ini turut dialami oleh Gusti Kanjeng Ratu Bendara (GKR Bendara), anak kelima dari pasangan Sri Sultan Hamengku Buwono X dan GKR Hemas. 

Ia turut membagikan ceritanya dalam siaran Radio Sonora FM 'Belajar Bersama GKR Bendara Mengelola Emosi Anak di Masa Pandemi' (4/10/21). 

Baca Juga: Pentingnya 'Me Time' Bagi Kesehatan Tubuh Manusia yang Jarang Diketahui

Menurutnya, ketika emosi anak sedang tidak stabil, hal yang sudah sewajibnya dilakukan orang tua adalah membuka dialog bersama anak.

Anak harus diberi waktu untuk mengkomunikasikan perasaan dan pikiran yang membuatnya menjadi tidak nyaman. 

Terlebih dengan kondisi Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ), yakni ketika hubungan tatap muka antara orang tua dan anak menjadi lebih sering, orang tua harus hadir untuk anaknya. 

"Cuma anak selalu berkembang, kadang ada momen dimana anak mau diperlakukan secara sama terus menerus, dan di besok hari berubah atau gak mau lagi diperlakukan seperti kemarin," jelas GKR Bendara. 

Baca Juga: Pentingkah Memberikan Self Reward? Ini Penjelasan Motivator Vivid

GKR Bendara turut menyarankan agar orang tua mampu mengajarkan beragam emosi kepada anak sejak umur lima atau enak tahun. 

Yang tak kalah penting adalah orang tua juga harus menceritakan pengalamannya dalam menghadapi situasi tersebut.

Hal lain yang tidak kalah penting, sekaligus menjadi bagian dari cerita unik GKR Bendara adalah bagaimana ia menghadapi emosi anak dengan me time.

Barangkali kondisi anak yang tidak kunjung netral membuat orang tua juga terkena getahnya.

Baca Juga: 'Me Time' Nomor Satu, 3 Zodiak Ini Suka Habiskan Waktu untuk Self Love

Oleh karena itu, GKR Bendara menyiasatinya dengan melakukan me time sebagai sarana menyeimbangkan kesehatan jiwa orang tua. 

"Perlu me time sebagai orang tua. Me time bisa bervariasi dan ini bukan berarti melarikan diri dari rumah. Me time adalah waktu efisien yang dipakai orang tua untuk menurunkan emosinya ke titik normal," tuturnya. sono

Me time yang dilakukan oleh GKR Bendara adalah selain membuat teh sembari menikmati adukannya adalah berbelanja ke supermarket sendiri.

Perjalanan yang ditempuh untuk ke supermarket dari rumah pun dilalui dengan mendengarkan musik.