Sonora.ID - Suatu hubungan pasti akan melewati tantangannya masing-masing, baik itu konflik antar pasangan hingga hubungan yang tidak direstui oleh orang tua.

Konflik ini bisa menjadi penyebab suatu hubungan harus melepaskan status pacaran dan menjadi mantan.

Namun beberapa orang sering mengalami kesulitan saat ingin move on, seperti teringat bayangan serta kenangan masa lalu. Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar nggak gagal move on.

1. Mengakui perasaan sendiri

Ketika putus cinta, beberapa orang menolak untuk merasa sedih dan menghindari kenyataan bahwa dia sedang sedih.

Hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah mencoba mengakui perasaan sedih kamu, salah satu terapis bernama Oddesty K mengatakan bahwa dengan mengakui perasaan sedih dan marah kita dapat menjadi salah satu solusi alternatif untuk bisa move on dari mantan.

2. Mengalihkan pikiran dengan kesibukan

Cara kedua yang bisa kamu coba adalah mencoba mengalihkan pikiran kamu kehal-hal yang lain seperti karier, persahabatan dan masih banyak lainnya.

Dengan menyibukkan diri kamu bisa berfokus pada hal yang sedang kamu lakukan dan tidak terlalu memikirkan masalah dengan mantan, selain itu hal ini bisa membantu kita untuk menemukan hal atau bahkan tujuan baru dalam hidup kita.

Baca Juga: Sudah Tidak Cocok? Ini 3 Cara Putus Baik-Baik dengan Pacar Tanpa Menyakitinya

3. Perawatan

Dengan melakukan perawatan kita mencoba untuk membersihkan diri dari hal-hal negatif dalam pikiran maupun emosi kita.

Kamu bisa coba untuk berendam di bak mandi, melakukan pijat refleksi bahkan mencoba skincare atau produk kesehatan kulit yang belum pernah kamu coba sebelumnya.

4. Sembunyikan hal berkaitan dengan mantan

Kalau memang perlu maka kamu bisa mencoba untuk menyembunyikan bahkan membuang hal-hal yang bisa mengingatkan kamu pada mantan, seperti hadiah pemberian atau bahkan diary bersama yang berisi kenangan kamu bersama dia.

Namun jika hal ini tidak menganggu kamu maka tidak wajib untuk dilakukan.

5. Beri diri waktu

Setiap orang punya cara dan waktunya masing-masing buat move on, kamu tidak perlu memaksakan diri untuk move on secepatnya.

Karena kehilangan orang yang kita sayangi bukanlah hal mudah, jadi tidak perlu memaksakan diri untuk cepat move on tapi biarkan waktu membuat kamu terbiasa.

Baca Juga: Mau Ajak Pacar Liburan? Ini Tempat Wisata Favorit Berdasarkan Zodiaknya