Sonora.ID - Tidur tanpa menggunakan dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Hal ini pun menjadi alasan beberapa wanita memiliki kebiasaan untuk melepas bra ketika sedang tidur.

Dilansir dari Kompas.com, berikut berbagai manfaat tidur tanpa bra :

1. Meningkatkan sirkulasi pernapasan

Saat tidur, saluran udara bagian atas Anda menjadi lebih sempit sehingga sulit bagi udara untuk mencapai paru-paru Anda.

Baju dan pakaian dalam yang ketat semakin membatasi pergerakan udara di dada Anda. Dengan memakai bra ke tempat tidur, yang dililitkan dengan kuat di sekitar tulang rusuk, tulang rusuk tidak bisa mengembang sepenuhnya.

Tidur dengan bra dapat membuat pernapasan Anda lebih sulit, sehingga menurunkan asupan oksigen yang biasa Anda konsumsi.

Di sisi lain, tidur tanpa bra lebih memungkinkan Anda untuk bernapas (dan beristirahat) dengan mudah.

2. Kebersihan tubuh terjaga

Mengenakan bra saat tidur (terutama saat cuaca panas) dapat menyebabkan tubuh berkeringat.

Akumulasi keringat di bra dapat menyebabkan bau badan dan jerawat. Dengan tidur tanpa bra, kebersihan kulit akan lebih terjaga.

Baca Juga: Berhenti Pakai Bra Terlalu Ketat, Sederet Penyakit Ini Mengancam!

3. Pencegahan cedera

Meski cederanya biasanya ringan, Anda bisa saja melukai diri sendiri saat tidur menggunakan bra.

Kancing, pengait, tali pengikat, dan kawat bawah dapat berulang kali menusuk dan bergesekan dengan kulit Anda.

Hal ini dapat mengakibatkan kemerahan dan lecet pada kulit. Melepas bra sebelum tidur mencegah hal ini terjadi.

4. Mencegah hiperpigmentasi dan bekas luka

Mirip dengan bentuk pakaian yang ketat, bra yang sangat ketat dapat meninggalkan bekas atau lekukan pada kulit Anda.

Sering memakai bra di malam hari memicu bekas atau lekukan tersebut menjadi tanda permanen.
Karena itu, saat tidur sebaiknya Anda memilih pakaian yang longgar. dibutuhkan.

Baca Juga: Rahasia Payudara Terlihat Kencang dan Berisi dengan Jenis Bra Ini