Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/08/04/048685700_1578041155-cup-829527_-20210804110233.jpg)
3. Penyerapan nutrisi
Minum teh di pagi hari dapat menghambat penyerapan nutrisi lain.
Hal ini disebabkan lantaran teh mengandung kafein dan hal ini bisa membuat makanan apapun yang dikonsumsi maka zat besinya akan terserap oleh kandungan dalam teh.
Ada baiknya mengkonsumsi teh pada saat 1 hingga 2 jam setelah makan. Tujuannya agar zat besi dann zat protein dapat terserap dengan sempurna oleh tubuh.
4. Kecanduan
Terlebih lagi, teh mengandung sedikit nikotin. Ini mungkin menjadi alasan mengapa kita merasa kecanduan dengan minuman tersebut.
Sebaiknya, kita memulai hari dengan air putih saja. Minum 15 hingga 20 menit setelah bangun tidur.
Kemudian, makan buah dan barulah minum teh atau kopi setelah 15 hingga 20 menit berikutnya.
Baca Juga: Bagi Penderita Kekurangan Zat Besi, Dokter: Jauhi Teh dan Kopi, karena…
:quality(50)/photo/2024/09/24/633bddbf8286cjpg-20240924015908.jpg)
:quality(50)/photo/2024/09/23/6440bfcaace18-zodiak_1265_711jp-20240923044051.jpg)
:quality(50)/photo/2024/09/28/img-20240928-wa0007jpg-20240928092231.jpg)
:quality(50)/photo/2023/11/18/rain-84648_640jpg-20231118021612.jpg)