Sonora.ID - Mungkin sebagaian dari Anda terbiasa untuk mengkonsumsi teh dipagi hari. Bahkan lantaran telah menjadi kebiasaan rasanya tak lengkap jika melewatkan secangkih teh dipagi hari.

Sebenarnya boleh-boleh saja mengkonsumsi teh dipagi hari tetapi dengan catatan Anda harus sudah sarapan.

Jika mengkonsumsi teh dalam keadaan perut kosong secara terus menerus dikhawatirkan akan menimbulkan sejumlah masalah kesehatan.

Pasanya the mengandung kafein yang bisa menyebabkan masalah pada metabolism terutama yang berkaitan dengan mulut dan usus.

Baca Juga: Lirik Lagu Secangkir Teh yang Dipopulerkan Oleh Senandung

Dampak jangka pendeknya meminum the sebelum sarapan akan membuat Anda mengalami sakit perut yang disebabkan asam naik.

Tidak hanya itu ada banyak dampak negatif yang akan dirasakan tubuh jika mengkonsumsi teh tanpa sarapan terlebih dahulu.

Berikut beberapa masalah kesehatan yang dapat timbul jika Anda meneruskan kebiasaan minum the dipagi hari sebelum saraoan seperti dilansir dari Food NDTV via GridID:

Baca Juga: Cara Membuat Produk Kecantikan Alami dengan Manfaat Teh Hijau

1. Keseimbangan

Minum teh di pagi hari sebelum sarapat dapat mengakibatkan terganggunga keseimbangan asam dan basa pada tubuh.

Jika hal ini terus menerus terjadi maka lambat laun sistem pencernaan akan rusak.

Tidak hanya itu orang yang terbiasa minum teh sebelum sarapan dipagi hari akan lebih beresiko tinggi mengalami kenaikan asam lambung dibandingkan yang minum setelah sarapan.

Baca Juga: Digilai Semua Orang Siapa Sangka Es Teh Manis Menyimpan Sejuta Penyakit Mematikan!

2. Sembelit

Masalah kesehatan lain yang tentunya akan dialami oleh orang yang terbiasa minum teh sebelum sarapan adalah sembelit.

Sebab didalam teh mengandung sebuah bahan kimia bernama teofilin.

Bahan kimia ini dapat memicu efek yang kurang baik bagi tubuh manusia, salah satunya dehidrasi pada tinja.

Jika hal ini terus menerus dilakukan dalam tempo yang cukup lama maka bukan tidak mungkin Anda akan sering terkena sembelit meski gizi tercukupi.

Diet berserat yang sehat dan olahraga mungkin tidak begitu efektif dalam mencegah sembelit jika kita tetap minum teh di pagi hari.

3. Penyerapan nutrisi

Minum teh di pagi hari dapat menghambat penyerapan nutrisi lain.

Hal ini disebabkan lantaran teh mengandung kafein dan hal ini bisa membuat makanan apapun yang dikonsumsi maka zat besinya akan terserap oleh kandungan dalam teh.

Ada baiknya mengkonsumsi teh pada saat 1 hingga 2 jam setelah makan. Tujuannya agar zat besi dann zat protein dapat terserap dengan sempurna oleh tubuh.

4. Kecanduan

Terlebih lagi, teh mengandung sedikit nikotin. Ini mungkin menjadi alasan mengapa kita merasa kecanduan dengan minuman tersebut.

Sebaiknya, kita memulai hari dengan air putih saja. Minum 15 hingga 20 menit setelah bangun tidur.

Kemudian, makan buah dan barulah minum teh atau kopi setelah 15 hingga 20 menit berikutnya.

Baca Juga: Bagi Penderita Kekurangan Zat Besi, Dokter: Jauhi Teh dan Kopi, karena…