Sonora.ID-Siang yang terik akan membuat kita mudah haus badan terasa dehidrasi. Paling enak kalau minum yang seger-seger untuk menghilangkan dahaga saat beraktivitas. 

Eits, jangan asal minum yang cuma bisa bikin hilang rasa haus kamu ya. Tapi, sisipkan juga yang bikin sehat. Bukan cuma sehat, minuman ini bisa bikin kamu tambah semangat.

Jus buah wortel dan nanas serta perpaduan rasa jahe ini memang klasik. Tapi, di Indonesia yang sering dijuliki negara tropis ini, campuran minuman tersebut akan membantumu lebih terasa hidup.

Bisa dinikmati sebagai pencuci mulut atau sekedar diminum pada siang bolong.

Ini dia wortel dengan khasiatnya, buah nanas yang membawa kesegaran serta potongan jahe yang bikin kamu lebih sehat.

Jika kamu ingin membuat 3 gelas atau sekitar 600 ml jus, bahan yang perlu disiapkan adalah:

Baca Juga: Dokter Ungkap Kandungan Gula di Minuman Bersoda dan Jus dalam Kemasan

• 7-9 buah wortel ukuran besar
• satu per empat daging buah nanas (atau sekitar 200 ml jus nanas)
• 2 cm jahe (silahkah hancurkan dulu atau potong kecil-kecil)
• 1 sdt gula (sesuai dengan selera)
• Air Es 200 ml

Sebelum mencapurkan bahan-bahan tersebut, pastikan buah sudah dalam keadaan bersih. Kemudian kupas kulit buah dan potong hingga sesuai kapasitas blender buah.

Cara pembuatan jus tersebut sebagai berikut:

• Blender buah wortel yang sudah dipotong, lakukan hingga buah setengah hancur
• Masukan buah nanas dan jahe secara bersamaan
• Blender kembali hingga semua bahan hancur
• Tuangkan 1 sdt gula atau sesuai selera
• Masukkan air sedikit demi sedikit
• Blender kembali sekitar 25 detik dan tuangkan ke saringan buah
• Peras jus ke dalam wadah

Jika ingin mendapatkan air jus yang lebih banyak dan lebih cair, jangan tuangkan air ke dalam blender saat mencapurkan jus.

Namun, air es bisa dituangkan saat campuran buah serta jahe sudah berada di saringan buah. Setelah air es dituangkan sedikit demi sedikit, barulah peras campuran bahan tersebut.

Setelah sudah berada di wadah, tuangkan jus ke gelasmu dan siap untuk disajikan serta dinikmati.

Selain kesegaran yang kamu dapat, jus ini juga menjaga kesehatan mata serta dipercaya untuk mencegah obesitas.

Baca Juga: Mitos atau Fakta, Minum Jus Jambu Bagus untuk Menyembuhkan DBD?