Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/02/22/burnoutjpg-20210222090056.jpg)
Sonora.ID - Ketika memulai hari, ada hal-hal yang bisa membawa suasana di hari tersebut, misalnya kualitas tidur yang sangat baik, udara yang cerah, lingkungan yang damai, hingga hal-hal kecil seperti sarapan yang enak pun memberikan pengaruh dalam menjalani hidup.
Sayangnya, ada banyak hal yang berada di luar kendali kita sebagai manusia, misalnya tiba-tiba hujan deras membuat kita terlambat datang ke kantor, atau rekan kerja yang tidak menyelesaikan tugasnya tepat waktu.
Dalam program Smart NLP di Radio Smart FM, Licensed Master Trainer of NLP, Hingdranata Nikolay memberikan 4 cara untuk menghadapi hari yang buruk.
Catat dan cobalah untuk lakukan!
Baca Juga: Mikir Dua Kali Saat Ingin Belanja, Cinta Laura: I Feel Really Bad!
Double check
Ketika seseorang menganggap hari ini adalah hari yang buruk, orang tersebut disarankan untuk mengingat apa-apa saja yang terjadi pada hari ini, karena siapa tahu yang buruk hanya segelintir daripada hal-hal baik yang terjadi.
“Kita double check, kita list, memangnya hari ini apa saja sih yang saya lihat dan saya alami sehingga hari ini adalah hari yang buruk? Kita akan menemukan mungkin 2-3 kejadian yang membuat kita menganggap hari itu buruk. Tetapi apakah itu mewakili satu hari itu buruk?” ungkap Hing tegas.
Jadi, evaluasi dan mensyukuri hal-hal kecil yang terjadi pada hari tersebut sangat penting untuk mengubah mindset akan hari buruk tersebut.
Baca Juga: 3 Dampak Buruk Akibat Kesulitan Memahami Orang Lain
:quality(50)/photo/2024/12/25/love-in-winterjpg-20241225042607.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/20/untitled-design-2jpg-20241220121002.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/26/screenshot-2024-12-26-063822jpg-20241226063936.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/14/free-photo-of-mobil-jalan-badai-20231214105144.jpeg)