Bayangkan jika hal ini terjadi saat berkendara, ada sederet bahaya yang mengincar dirinya sendiri dan orang lain.

Berikut ini adalah 3 cara untuk mencegah microsleep pada saat berkendara.

• Istirahat dan persiapan matang sebelum berkendara

Hal ini sangat penting dilakukan, dengan istirahat yang cukup, tenaga yang cukup, tidak dalam kondisi mengantuk dan lapar.

Dengan demikian, pengemudi akan cenderung lebih berkonsentrasi pada saat berkendara.

Baca Juga: E-Tilang Berlaku, Simak Tips Berikut Agar Tidak Terkena Denda

• Istirahat setelah 4 jam

Ketika bepergian jauh dan harus menempuh perjalanan yang cukup lama, disarankan agar pengendara memiliki cadangan untuk bergantian pada saat lelah.

Jika memang tidak ada yang bisa menggantikan, patut untuk melakukan istirahat maksimal 4 jam sekali.

• Konsentrasi

Mendengarkan lagu dengan tempo dan irama yang sama akan membuat tubuh menjadi mudah mengantuk dan konsentrasi menurun.

Maka penting untuk mempertahankan tubuh dalam kondisi konsentrasi penuh sehingga bisa fokus di perjalanan dan tidak mengantuk.

Baca Juga: Main Ponsel Sambil Berkendara Bisa Ditilang dan Denda Rp 750.000